三伏天少吃3物，养护乳腺健康

1、巧克力

很多女性都喜欢吃甜食，尤其是巧克力。但是如果经常食用巧克力，会让体内的热量过高，一部分热量就会转化为脂肪在体内堆积，而脂肪是雌激素的温床，大量脂肪会分泌过多的雌激素，从而导致乳腺激素紊乱，引发乳腺结节甚至乳腺癌的出现。

2、酒精

夏天的夜，少不了啤酒与烧烤的身影，但是女性经常饮酒对乳腺早上的损害是非常大的，不仅会出现乳腺增生结节，还会增加患乳腺癌的风险。

除了啤酒，含有酒精的饮品或调味品都应该适量减少摄入，或许能够降低乳腺疾病的发生，因此，女性尽量远离酒精，呵护乳腺健康。

3、辣椒

因为辣椒含有的辣椒素是具有刺激性的物质，所以能够增加食用者的食欲，还可以让食物变得更美味。

但是如果在经常吃辣椒，不仅会刺激肠胃功能变差，还会引发上火、乳腺增生等症状，进而还会发展为乳腺结节，甚至引发更严重的乳腺疾病等。