《辛雷学习方法》的写作过程
我少年时代，尤其是15、16岁时博览群书，哲学、艺术、文学都有很深的射猎，尤其喜爱中国历史，通读《二十四史》，精读《资治通鉴》多遍，高中时就读完大学《数学》、《物理》、《化学》等课程，并对《天文学》做了深入研究。大学时学习土木工程和建筑学两个学位，研究生时从事计算机在建筑中的应用，掌握了VB、asp、VC等多种计算机软件编程工具。
由此可见，我对于人类文明知识成果，无论是基础学科中的文科还是理科中的数学、物理、化学、天文、历史、哲学等，无论是应用科学的土木、建筑、计算机、金融、会计等等，都有相当深入的感悟，这为写作这本书，从各个学科中的精华中吸取方法论的雄厚的基础。
（一）酝酿时期
从高中时，我从理科转为文科，又从文科转为理科，学习成绩好时曾经获得全省数、理、化竞赛前几名和全市前几名，学习差时曾多次考试班里倒数前几名，这对于一个高考者来说，是一间很糟糕的事情，但对于我来说，却积累了丰富的从学习好到学习差，再从学习差到学习好的经验，为本书的写作奠定了适用广泛性的基础。高中时期，我就将学习心得记在笔记本上，经常深入思考，不但总结出了各门课程的学习方法，还渐渐的领悟出学习状态的重要性，找到了如何从很差的学习状态提高到很好的学习状态的方法。大学时期，深入思考中国历史人物的历程，总结出了心态对于一个人的极端重要性，领悟出单凭调整心态，一个人并不能根本的提升自己，而要强化心态、化解各种不良心态。我想通了人类对于自信心、“狠劲”等方面的误解，领悟了自信心的本质，在本书中，我对自信心、“狠劲”等重新做了定义，并找到了不断的产生自信心、提高“狠劲”的方法，找到了化解各种不良心态的方法。
（二）规划时期
到了读大学的后期和读研究生的时期，我参加了国内各种考试会，如英语四级、六级、GRE、托福、考研、各类计算机考试等等。获得了丰富的考试经验，总结出了研究考试大纲、体味历年考题、形成知识体系、深入思考、练习、直觉等等的各种方法，并将我的学习心得写了下来，初步形成了学习方法的体系，并提出了“心态第一、身体第二、学习第三”的这个论断。并找到了把一个人的心态、身体、学习分为初级、中级、高级的方法，这样，本书中的学习方法的实际可操作性就大大的强化了。
（三）潜心写作时期
从2000年开始，我就潜心写作，在这期间，我从网络、书籍中把高考、考研以及其他考试中积累了经验的高考状元、考研高手、英语学习奇才等人的文章都收集起来，进行分类和思考，吸取其中合理的、有益的东西，融入到我的体系中，使我的作品更具备普遍性和具体化。
为了证明我的东西的价值，我还特意辅导了多名高中生、大学生，这些人在我的辅导之下，学习成绩都取得了明显的进步，有的还考入了清华大学。
由于高考、考研的严酷性，我为了使自己尽量能够贴近考试者的心态和状态，我尽量使自己处于高压、高强的状态中，我不谈恋爱，不交女朋友，限制自己的自由，尽量减少各种交往，不断体味孤独的滋味，这样，读者在读我本书时，就会感到充满了力量，就会感悟到心态的纯净。
我认为，本书有如下的特点：
（一） 独创性
我在本书中，提出了“心态第一、身体第二、学习第三”这个论断，从根本上找到了目前中国高中生、大学生普遍存在的心态差、身体差的根源，找到了改变心态、身体的根本方法。我纠正了人类几千年来对于自信心的误解，对自信心重新做了定义，从根本上找到了不断的产生和提高自信心的方法，我发现了“狠劲”的重要性，总结出了提高“狠劲”的各种方法，领悟出爱情、尤其是期待爱情对于一个人学习影响的根本原因，提出了“杜绝爱情的期待”这一论断，这样，使用本书的方法，一个人就能不断的强化心态，最终做到意志强韧、百折不挠。我还总结出化解“气恨”等不良心态的方法，这样，经过长期的坚持，一个人的心态就会非常纯净，稳定，到了考试的时候，就能充分发挥出潜力。
我对体育运动、尤其是高强运动做了深入的阐述，找到了提高身体状态的方法，这样，再借助于严格作息、体育锻炼、放松等方法，一个人学习时就会始终精力充沛、活力十足、反应灵敏。
我对学习状态做了深入的研究，提出了“每次最长学习时间”、“大脑清晰度”等概念，找到了提高学习状态的方法，这样，一个人在学习的时候，就能不断的取得长足的进步。
我对深入思考、形成知识体系、练习、灵活运用等学习方法都重新进行了阐述，这样，读者读完本书后，就会懂得为什么要深入思考、为什么要做练习，如何深入思考、如何做练习、如何灵活运用。
在本书的最后一章，我还对“深呼吸”、“家教”等方面提出了独特的建议，使用这些方法，读者的学习会产生神奇的功效。
（二） 完整性
本书内容非常完整，凡是与学习相关的各个方面，均有详细的阐述，无论是心态、身体、学习方法、高考每门课程的学习方法，都非常详细、非常完整。例如关于练习，就包涵“看练”、“背练”等非常“笨”的学习方法，适用于学习很差的人，也有“随意练”、“精挑极练”、“深入思考长长练”等使用于学习非常好的人的方法，还有“狠练”、“精挑细练”等适用于学习中等的人的方法。再例如关于学习英语，就含盖了所有关于单词、语法、阅读、练习、语感、写作等等的各种方法，每一种方法都很细致。 （三） 系统性
做为一本书，做为指导
本书的系统性非常强，前后联系，非常严密。例如做为心态上的“狠劲”，贯穿于体育锻炼、提高学习状态和各个学习方法之中，这样，心态、身体、和学习方法不但在整体上，还在非常细节的地方得到融合。在学习方法上，我把深入思考、练习、形成知识体系等等学习方法的内在联系都找了出来了，并进行融合。这样，本书从整体上是一完整的体系，每一章、每一节也都非常系统，而各个章节之间也都联系紧密。
（四） 实用性和可操作性
本书的目的之一就是高中生能够最大可能的提高考试成绩，因此，实用性和可操作性就非常重要了。为此，我把高中生分为初级、中级、高级三个层次，适用于学习差、学习一般、学习好的同学，这样，不同的人可以选择不同的学习方法。同时，又总结出了如何从初级进步到中级，从中级进步到高级的方法。我还在很多章节中举了很多的小例子，根据这些小例子，读者可以更好的理解我的思想，并直接运用学习方法。不象目前很多关于高考学习方法书中罗列了很多某某学生喜欢什么、考入什么大学之类的无用信息，本书中的例子都是从不同角度阐述最基本的东西，这样，读者就能更好的掌握各种学习方法。
（五） 严密、严谨
当代高中生经过十多年的学习，阅读能力、理解能力都已经很强了，很多高中生虽然社会经验浅薄，但对很多事物都已经形成了自己的比较系统的看法，少数人甚至对哲学和人生观领悟的很深邃了。因此，作为一本学习方法的书，无论写的多么深入，当代高中生都能读懂，都能领会。实际上，我认为，要想真正打动他（她）们，就必须把真东西写出来。
目前一些所谓的教育家、专家，似乎从怜悯高中生在受苦的角度，认为在指导高中生学习方法上，要哄着孩子们学习，要引发高中生的学习兴趣，要高中生们快乐的学习好。如果是这样，学子们怎能从残酷的高考中脱颖而出呢？
从决定写这本书的开始，毫不夸张的说，我就立足于创立一门新的学习方法的科学。所以，我始终贯彻最严谨的科学态度，每一篇文章，甚至每一句话，都尽量严密、清晰。可以这么说，如果一个高中生能够完整的读完本书，除了掌握了学习方法的精髓外，还能改变思维方式，就能够更严密、更细致、更灵活的深入思考问题了。
（六） 细致
从心态、身体、学习方法、考试的各个方面，只要是我认为对学习者有利的东西，我都尽可能的阐述出来。实际上，本书中的每一个很小的部分，例如在《心态、身体、学习》一节中，把睡眠、心态、锻炼身体和学习方法之间的关系，从各个方面都进行了非常细致的阐述。再例如，由于深入思考对于物理学习的重要性，我在《物理》这一节中，从概念、练习、精读课本等多个方面都详细的阐述了如何深入思考。
实际上，本书做为一本数十万字的作品，每一篇文章，甚几乎每一句话，都是我不断的深入思考的结晶，都经过多次修正和修改，因此，我花了5年时间，每天4、5个小时，才完成这本书，就不奇怪了。
虽然本书内容浩大，虽然我从很多人那里吸取了很多思想，但本书中没有一句话剽窃或者是模仿其他人的东西。一方面，我是要尽最大可能的对读者负责，另一方面，只有这样，才能使本书成为一个完整、系统的作品。
（七） 融合
本书中，我不但分别详细的阐述了如何提升一个人的心态、身体和学习，我还详尽的阐述了与学习相关的心态、身体、学习融合在一起的各种方法，例如把态上的“狠劲”融合到锻炼身体、增大学习强度中去的方法等。一旦掌握了本书中的方法，读者就能在学习中把心态、身体融合到学习中去，把潜力最大限度的挖掘出来。
（八） 产生力量
在写本书的过程中，我曾多次流泪，因为写这本书的过程，也是我凝聚力量的过程，也是我通过文字把我凝聚的力量散发出来的过程。因此，本书的字里行间，不断透出力量。读者通过精读本书，能引发自身的力量，把这种力量用于学习，就能起到磨砺意志、产生“狠劲”的功效。
（九） 可读性强、语言尽量吸引高中生
为了使读者更容易读懂我的作品，在保证严谨、严密的前提下，我尽量用浅显易懂的文字。为此，在完成本书初稿后，我又进行了多次修改，使文章更加流畅、尽量贴近高中生的思维。