中医教你怎样调治春季感冒

春季感冒多因气候变化、感受风邪所致，有明显的季节性。一旦被风寒邪气侵袭，会出现鼻塞、流清涕、怕冷，甚者寒颤起鸡皮疙瘩，还可伴头昏脑涨、全身筋骨酸楚不适等症状；若是素体为火热体质，又外感风热或寒邪入里化热，可见浓涕、咳吐黄痰、发热，严重者伴高烧不退、神志不清等症状。

风寒感冒，葛根汤来帮忙

根据中医辨证思维，将畏寒、怕风、鼻塞、流清涕、筋骨酸楚等具有明显寒象的感冒称为风寒感冒。《伤寒论》中的葛根汤就是治疗风寒感冒的很好方子，同时兼治因寒邪引起的肩胛酸胀不适。葛根汤的药物组成：葛根10克，桂枝10克，白芍10克，炙麻黄5克，生姜3克，大枣3克，炙甘草6克。

此外，在家中自我调摄防治可用紫苏（或紫苏油）、生姜、葱白、芫荽（香菜）、葛根粉、红糖等药食同源之品，煎水代茶，频频饮用，亦能发汗解表治疗感冒。

针对感冒鼻塞不通、流涕的症状，可食用辛夷花冰糖炖鸡蛋。取辛夷花15克，与鸡蛋（打破外壳）一枚并煮，加入适量冰糖，煮成辛夷糖水荷包蛋，吃蛋喝汤。不但有疗效，口感也很好。

风热感冒，竹沥银花都是宝

若是见黄绿稠涕、浓痰、发热、怕冷较轻（主要畏风）、舌红、舌苔黄腻、脉浮数，这是风热感冒的表现。可选小柴胡颗粒、桑菊饮颗粒来治疗。在家中也可自行煮绿豆汤喝。此外，金银花露亦有益处，金银花可疏风解热、抗病毒。对于咳吐脓痰或者干咳、咽喉红肿、痰滞于咽喉的人也可以服用鲜竹沥水来化痰清咽。

虚人感冒，玉屏风少不了

有些患者体质虚弱，不耐寒热，经常感冒。中医认为其多有肺卫气虚、卫阳不固，故易招惹风邪侵袭。其表现为常年可见手足不温，天寒尤甚，易出汗，运动时汗可湿衣，自觉神疲乏力。对其调理、预防是根本，固卫肺表是首要原则。

玉屏风散颗粒是最佳的选择，其药味少而专，药性平和，仅包含三味主药：黄芪、白术、防风。其中黄芪甘温补气，可以大补肺卫之气、抵抗风气侵袭肌肤毛孔、扶正调节免疫；白术补脾气，又能助消化，将食物中的精华营养散布全身，增强自身抵抗力；而防风就像一个门卫，保护人体毛发汗孔，让感冒风邪不能从外而入，侵犯人体。正是玉屏散精妙的配伍，可产生强身健体的神奇效果。

注意

以上调理方法虽然取材大多为药食同源之品，但也需要根据实际情况并在医生的指导下，合理使用，方能达到最好的疗效。

本文选自《家庭医生报》

2019年3月11日第007版

作者为上海中医药大学附属龙华医院脾胃病研究所周岐鸣