五脏与气血

现在好多女性朋友，都会说，我气血不足，我气血虚，我要去补气，我要去补血，我去吃一些人参、西洋参、当归、阿胶等等来补，那么服用这些补药前，你是否应该考虑一下：这些到底能不能补进去？

其实，气血不是我们表面上的意思那么简单的，气、血在人体的运化、生成是有条件的。不是单纯吃点人参，吃点当归，吃点阿胶就能补进去的。吃的补药还有可能会形成胃肠的负担，反而会导致气血的运行不畅。

气血统领五脏，五脏主宰容颜。女人要想保持青春，首先要保持自身的气血通畅，只有健康才会美丽。五脏与气血关系如下：

心与容颜：心主血脉，面部是血脉最为丰富的部位，心气旺盛，心血充盈，则面部红润光泽。若气血不足，皮肤得不到滋养，脸色就会苍白晦滞或萎黄无华。

肝与容颜：肝主藏血，调节血流量和调畅全身气机，若肝之疏泄失职，气机不调，血行不畅，血液淤滞于面部则两目干涩、面色无华、暗淡无光，易出现黄褐斑。

脾与容颜：脾乃气血生化之源。脾胃功能健运，则气血旺盛，见面色红润，肌肤弹性良好。反之，脾失健运，气血津液不足，其人必精神萎靡，面色淡白，萎黄不泽。

肺与容颜：肺主皮毛。人体通过肺气的宣发和肃降，使气血津液得以布散全身。若肺功能失常日久，则肌肤干燥，面容憔悴而苍白。

肾与容颜：肾主藏精。肾精充盈，肾气旺盛时，容貌不衰。肾气虚衰，容颜黑暗，鬓发斑白，齿摇发落，未老先衰。

女人怀孕、月经、生活压力都会让气血消耗，气血消耗到一定水平，就容易出现气滞血瘀、气血双虚。缺了气血的女人，就像缺了水的花儿一样：生病、枯黄，缺乏生机、面容憔悴。 那么气血在人体究竟是怎样转化而成的呢？ 它需要三个基本条件：水、火、土，身体的火(阳)较旺，水充足，土壤肥沃。在人体，火对应心，水对应肾，土壤对应脾。心火下行交于肾水才能化为气，肾水上行交于心火才能化为血，而脾土是水火相交的场所，也是气血化生的地方，气血化生后需要肺金的收敛需要肝木的疏泄，才能运行于整个人体。五脏共同努力，才能源源不断化生气血！！

由此看出，想通过吃补药来补气血可不是件简单的事，对于个人而言，调补气血，最佳的方式不是吃什么，而是增强五脏的功能。因为吃什么需要好的中医根据你的体质来指导，为你量身订制一套适合你的补气血的方法，你才可能补进去，才可能貌美如花！！