慢性咽炎揉揉鱼际穴

中医认为慢性咽炎多由素体肺肾阴虚，或风热喉痹反复发作，余邪留滞不清，致咽喉失于濡养所致。

　　该病病程冗长，顽固难愈，患者经常受喉咙痒、喉咙干、喉咙肿痛，甚至出现干咳、咳血等症状困扰，苦不堪言。

　　此时如果常揉揉鱼际穴，对症状缓解非常有帮助，不妨一试。

　　鱼际穴，属手太阴肺经。摊开手掌，第一掌骨内侧缘中点，赤白肉际处，就是它的位置。

　　没有时间地点限制，按揉的时候，可以用另一只手的大拇指在鱼际穴附近上下推动或者是双手鱼际穴互相敲击，至掌侧发热即可。

　　如果感觉力量不足，也可以找个桌角处，将鱼际穴用力挤压。

　　用此穴有气化肺经水湿，散发脾土之热之功用;不但对治疗慢性咽炎有效，还可缓解治疗鼠标手、咳嗽、扁桃体炎、发热、支气管炎等。

　　此外，还可以揉揉列缺穴，取穴方法很简单：两个虎口交叉，腕关节伸直，食指尖所能达到的地方就是列缺穴的位置，认真体会那个骨缝，顺着骨缝用指尖掐按，或用梅花针敲打。

(西安市中医院针灸推拿康复科主任医师 安军明)