有氧运动在肺康复的应用

有氧运动（Aerobics）,又称有氧训练，主要以有氧代谢提供运动中所需能量的运动方式。进行有氧训练时，为了满足机体对氧气的需要，心排出量增加，加速血液循环，可以产生肌肉和血管效应，提高人体耐力质素，增强心肺功能，改善机体代谢。

运动训练是肺康复训练的基石，是肺康复的重要组成部分，目前越来越多研究探讨了有氧运动在肺康复中的临床疗效。对于肺部来说，有氧运动可以提高呼吸肌肉力量，提高肺和胸廓弹性和顺应性，增加肺活量，对畅通呼吸道和提高肺功能有积极促进作用。

为了达到运动处方的疗效，对不同肺部疾病类型和具有特殊要求的患者，应设计具有个体化的运动方案。本文通过PPT形式，分享有氧运动处方的制定和实施，及其在不同肺部疾患的临床应用，同时，总结现有关于中医传统运动疗法的循证研究，对其在肺部疾患的临床应用进行推荐意见的汇总。

END

编辑：刘春玉

由郑大五肌肉骨骼疼痛康复科整理制作， 转载请事先联系，并注明作者和出处。

▼