背上有个“神奇”的穴位！3个动作拉开它，百病都难藏

这个穴位真的那么神奇吗？下面我们就一起来看看吧。孙思邈曾说：此穴功能强大！3个动作就可以拉开它！当形容一个人病无可治时，人们常会使用“病入膏肓”这个成语。但大多数人都不知道，“膏肓”其实是人身体上一对重要的穴位。这么好的穴位到底是什么呢？如何用呢？

大家都听说过“病入膏肓”这个成语，它源于《左传》中的一段典故。晋景公患了病，太医经过诊断，对景公说：“病入膏肓，药物已无济于事，无法治了。”后来景公不治而亡。于是后人常用“病入膏肓”来指病重难治。药王孙思邈后来评论说：“此人拙，不能求得此穴，所以宿疾难谴，若能用心方便，求得灸之，无疾不愈矣。”孙思邈所指的“此穴”就是膏肓穴。药王孙思邈的意思是：这些人医术低，只要找到膏盲穴，并灸它，任何病都会好！打开膏肓穴，百病都难藏药王孙思邈艾灸养生高寿102岁。并在《千金方·杂病论》中说，膏肓穴无所不治。“膏肓能主治虚羸瘦损、五劳七伤及梦失精、上气咳逆、痰火发狂、健忘、胎前产后等，百病无所不疗”。历代医家多认为：膏肓穴有补益虚损、养肺调心的作用，临床上多用于治疗肺气虚弱所致的咳嗽、气喘、骨蒸盗汗、肺痨等病症；心气不足、心火上扰所致的癫狂、健忘、遗精等病症；各种原因所致的羸瘦虚损。膏肓这个穴位比较隐蔽，针不方便扎进去，手也难以按到，想要活动膏肓，最好的方法就是通过艾灸和自我锻炼。

取穴方法膏肓穴是人体膀胱经上的一个大穴，在后背肩胛骨旁。

取穴时，病人坐位，双手交叉紧抱双肩，肘关节贴近胸前，将肩胛骨打开，从大椎穴向下找到第四胸椎棘突下，再旁开三寸处。艾灸膏肓穴，可以把最底层的瘀血，寒湿，痰湿等不干净的东西打出来，投入产出比相当高，如果吃药，要吃好几千块才能打出这些。艾灸膏肓穴的疗效会让人比较有动力坚持，一般艾灸两三天肚子会咕咕响，就是那些寒湿痰瘀的垃圾被打下来，第二天大便会很精彩，有血拉血，有痰拉痰，体质偏寒的，可能有排寒反应，比如：肚子或腿发凉。还有的可能会发汗或嗝气。如果灸一个星期，一点动静都没用，说明身体很干净。如果没有艾灸习惯的话，也可以做这个导引动作，拉升和调整膏肓处。

注意：做的时候，注意不耸肩，不塌腰，不转胯，由肩胛带动手臂。当然打开膏肓穴的方法不只有艾灸，平时的自我锻炼也非常重要。运动膏肓穴，除去一身疾开合膏肓的方法：1、双肩旋转法——防治心、肺疾病

两手自然下垂，中指贴住大腿两侧的“风市穴”，以肩为轴，双肩一起往前转动10次，这就是在“开膏肓”；然后，仍旧以肩为轴，两肩往后转动10次，这就是在“合膏肓”。

这个动作可以把膏肓活动开，充分松开肩背部，长期练习，能有效缓解肩背痛的问题；而反复的前后拉伸又能使胸腔得到扩张，这也能有效防治心、肺疾病。2、像扇子一样开合——肩背疼痛明显减轻

两脚平行站立，两膝微曲，腰直，胸平，两手握拳，两臂缓缓抬起到胸前与肩平，然后用力向后拉至极限，使肩胛骨尽量向脊柱靠拢，挤压两侧膏肓穴，略停1至2秒钟，再恢复原姿态。后拉时深吸气，回收时呼气，动作在水平面缓慢进行，动作到位，使背后有酸胀、出汗的感觉。这个动作可打开和挤压膏肓，做完几次后，人会感觉周身清爽，肩背疼痛明显减轻。3、反拳捶脊法——缓解肩背痛，疏通血脉

“反拳捶脊”也是一个开膏肓的好方法。具体的做法是：把手放在人体背部，反拳沿着脊柱敲打，3-5分钟。这样做可以把膏肓振开，又叫振髓法。久坐后可依此法经常敲打自己的背部，缓解肩背痛，疏通血脉。这些方法既可益寿延年，还对肩周炎、慢性支气管炎、肺气肿、颈椎病、乳腺增生等都有一定的辅助作用。中医博大精深，这么好的穴位要学会自己锻炼膏肓穴，记得推荐给好朋友们看看~如果你想了解更多中医穴位按摩的知识，可以找我我是真一，如果你想了解更多中医穴位按摩的知识，我可以免费送你一本畅销百万册的《零基础学会推拿按摩》，该书专为零基础初学者入门设计，针对46种现代常见病，手到病除，是全家人都能用的家庭养生书。免费领取《零基础学会推拿按摩》，你可以点此处→「链接」，加我好友，快速领取！

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