【小知识】春季养肝睡更重要

春季养肝，睡比吃重要

春天是养肝的季节，春分之后昼长夜短，更应早睡早起，抓住夜晚的黄金睡眠时间来养护肝脏。

另外，规律生活，节制饮食，特别是不抽烟、不喝酒，可以保护肝脏少受损伤。