哈登的后撤步为什么难防？这些细节你得知道！

很多球员在模仿哈登的后撤步时总是找不到节奏或者是投篮时没有力气。面对这种情况时到底该怎么办，怎样才能避免这种情况发生？

今天实用君和大家分享一下后撤步的训练方法。

一、Drop姿势

所谓的Drop姿势就是两脚一前一后，没有说特定哪只脚前，哪只脚后，这个看个人的习惯。同时要确保动作足够标准，这样做的目的的在做下一个动作的时候有足够的爆发力。

二、脚步后撤

第一个动作完全是为了给第二个动作服务的，在这个前提下，做出第二个动作的时候回更具爆发力以及动作更加稳。在运球的时候踏出去的脚要重置回去。然后背部打直，准备投篮。

实用君专门制作了教学视频翻译，供你学习！

如果觉得教程有用，不妨分享给你的球友们，共同成长。

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