发现身边人吸毒，第一时间应该做什么？
得知身边有人吸食毒品应该怎么做？除了一味地指责与心痛，还可以做什么？第一紧要的事情就是帮他们走出毒品的魔掌、成功戒掉毒品才是对他（她）们最好的选择！一想到戒毒，人们就联想到劳教、强戒等，其实在我们国家对于戒毒的措施除了强制戒毒外，还有社区戒毒与自愿戒毒等。要想真正摆脱毒品，选择一个好的戒毒方式十分重要。
作者：致力于普及毒品知识的康达君 l 蓝墨水
编辑：蓝墨水
校对：张文龙
在家戒毒——耐不住寂寞、经不住诱惑，对生命健康与安全缺乏保障。
在一般的认知中，吸毒是最丢脸、最耻辱的，有些人认为家里那个吸毒的人给整个家族“丢了脸、抹了黑”，为了不声张，便主张关在家里使其与毒品脱离，即所谓的“在家戒毒”。当然也不排除一些家人出于对吸毒者的爱护，怕在外面戒毒被打骂、吃不饱穿不好等，觉得还是“在自己眼皮子低下戒毒比较可靠”，就选择在家戒。
戒毒其实不仅仅只是“不吸毒”，更重要的是对身体、心理以及精神上的修复，这也更离不开心理治疗。而家庭戒毒完全满足不了这些治疗，反而存在潜在的诸多问题：
成瘾者身体与心理上早已习惯毒品的存在，而一旦停止毒品对身体的供应，身体所面临的一些戒断症状，受到治疗和抢救措施的限制，很容易导致一些不必要的伤亡事故；而一些合成毒品成瘾已处于障碍戒断的吸毒者心瘾、精神症状爆发时可出现逃跑、自伤或伤人等的暴力行为等，给他们自身、身边人的安全也带来威胁。
一些家属听信吸毒者说的“自己特想戒，在家一定能戒掉的”，这种“自愿家中戒毒意向”一般均为短暂假象，因为心瘾和精神症状的爆发并不由吸毒人员自身所能控制，所表达出来的“自愿戒毒意向”很难长时间持续。
最为主要的一点是家庭环境里缺少心理医生的介入辅导，不能及时排遣吸毒者内心的苦闷、压抑等，难以摆脱心瘾不说，更容易累积负面情绪。另外，缺乏有力的监管，容易受到毒友的诱惑，极易再次吸食。
强制戒毒——怕被虐待，以后生活、工作中均受影响，心理障碍难除。
这是一种通过一些行政措施等对吸毒人员进行戒毒治疗，这包括强制进行药物治疗、心理疗法、法制与道德教育等。但很多经历过强制戒毒的人表示，往往结束强戒后回到社会没多久，还是会忍不住吸毒，甚至还会比以前更厉害。
强制戒毒其实公安机关主管的强制性的戒毒，吸毒者被视为违法者，被动地接受戒毒，这也就更难达到戒毒的效果。缺乏通过对戒毒者心理状况进行适时地介入治疗，变被动的的治疗为积极参与的主动治疗，这也是心理康复治疗的主要差别。
强制戒毒在后期也影响着戒毒者的后续的生活与工作，比如公安部的“吸毒人员网上动态管控预警系统”（即常说的动态管控），系统登记吸毒人员以及有过毒品犯罪记录人员的信息，信息一旦录入，不管该身份相关的证件（如身份证）等在全国什么地方使用，均会自动预警，辖区内的警务机构会在第一时间内赶到现场，对当事人进行动态跟踪管理盘查，以此减低毒品违法犯罪率。戒毒人员只有坚持不复吸达到一定年限，才有可能退出这个系统。
强制戒毒让吸毒者在一个高压的环境下“被迫”戒掉毒品，一旦脱离这个环境、回归到社会，他们往往有一种“被放出来了”的感觉，如释重负，禁不住毒友的诱惑，极有可能再次吸食毒品。所以这也必须提到另外一种戒毒的方式——社区戒毒。
社区戒毒（社区康复）：整合各方面资源，如家庭、社区、公安以及卫生、民政等力量帮助戒毒者摆脱毒品。
社会康复是回归社会的前提，经过强制隔离戒毒的人员，在强制隔离戒毒所经过了脱毒治疗、身体、心理康复治疗，但是，被解除强制隔离戒毒后回归到社会，戒毒人员社会功能的恢复，还需要经过长时间的社会支持与干预。
面对已经成瘾极其严重的吸毒者（如已经出现精神障碍的合成毒品成瘾者），其实不管是社区戒毒还是社区康复，都存在一定的局限性。即这种治疗模式在某种程度上说，缺乏一定的专业治疗手段，对吸毒者损坏的身体机能以及受到破坏的神经系统无法修复，尤其是对毒品的心瘾无法消除。要从心理上戒掉毒品，还是离不开心理康复的自愿戒毒治疗。
自愿戒毒：从心理上、认知上改变对毒品的认识，主动的戒掉毒品。
自愿戒毒是通过一系列科学、规范的治疗，让吸毒者意识到吸毒行为给自己、家庭、社区带来的影响与伤害，主动脱离毒瘾的过程。
实行自愿戒毒的自愿戒毒医院是具有戒毒治疗资质的医疗机构，为自愿戒毒人员提供脱毒治疗、心理康复、行为矫治等多种治疗措施，由卫生部门主管。自愿戒毒也需要通过生理脱毒、心理脱毒、社会功能回归等三个过程，不是像强制戒毒所那样单一的生理脱毒的过程。
特别值得注意的一点是：自愿戒毒医院在戒毒者参加戒毒后，医院将会严格保密患者的个人信息，任何人都不会私自将其透露给任何组织或个人，治疗记录不会记录进入个人档案，对患者回归社会的生活、工作无影响。
戒毒最为关键的一步就是心理康复治疗，即消除心瘾、重塑认知、回归社会正常生活。与其他戒毒等不同的是，在一些正规的自愿戒毒医疗机构，除了对脱毒的科学治疗外，更有心理康复治疗的介入。及时排遣吸毒者内心的负面、消极情绪，专业心理医生进行治疗，这不仅有利于戒毒者重新回到社会，更能重塑其对毒品的认知、重新找回生活的信心。
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