女性血液里的＂秘密＂

专家简介：曾英坚，主任医师，博士生导师，医学博士，江西中医药大学附属医院血液病科主任，江西省临床重点专科学科带头人、学术带头人。全国第四批中医临床优秀人才。擅长慢性难治性再生障碍性贫血、慢性难治性血小板减少症、化疗后中药调治、西医正规个体化治疗结合中医药、过继免疫治疗技术治疗急慢性白血病、淋巴瘤、多发性骨髓瘤、骨髓增生异常综合征等恶性血液病尤其是上述老年恶性血液病疗效突出。

有人说“男人血如精，女人血如水。”认为血对女人的作用较男人为小，其实这是非常错误的，血对女人的一生来说尤其珍贵；如果说女人是朵花，那么血液就是那花枝里的氧气和营养物质。女性以血为本，以血为用，因此调理气血是治疗妇科病疾病的重要治法之一。

一、在中医里血是怎样的生成？

水谷之精和肾精是血液化生的物质基础。水谷之精是由我们日常饮食的水谷经过脾胃的运化而生成，在脾的升清作用下，向上输送至肺，于肺吸入的清气相结合，贯注心脉，在心气的作用下变化而成红色的血液。肾藏精，肾精能化髓，髓充于谷骨髓为生血之器，故/血生于骨髓。

二、为什么说可以从血里发现秘密？

血以养人，气血充足的人，精气十足容光焕发，气血不足就会使人脸色苍白，头晕目眩，皮肤干燥，肌肤松弛。并且由于特殊的生理因素，一生之中必须要经历月经、怀孕、生产和哺乳。

女人从做小姑娘时，就常会因月经失调，功能性子宫出血等导致流血过多，血红蛋白和红细胞数下降，出现头晕心烦、气短乏力、食欲不振、失眠多梦、面唇苍白等症状。到十月怀胎时，女人不但自身需要充足的血液来滋养，胎儿更需要依靠母亲的血来供养，所以一般孕妇都会出现贫血、厌食、头晕目眩、面色苍白等症状。而女人生产时失血过多，或引产、流产时导致流血过多，容易因贫血引发多种病症，严重贫血者，还会过早出现皱纹、白发、脱牙等症状。在哺乳期，母亲需要以血化生乳汁哺育子女。当女人步入更年期，又会因为肝肾不足、心肾不交，出现潮热出汗、胸闷眩晕以及腰酸骨痛等一系列问题。所以，女人不同生理阶段都会对身体有一定影响，有些女人可以很顺利的度过，有些则症状很明显，这主要就是与有没有及时调养并加以养血有很大关系。

三、女性在日常生活中怎样调养气血？

1、药食同源，即许多食物为药物。

常见的补气血的食物：红枣、阿胶、枸杞、猪肝、桂圆、胡萝卜、菠菜、黑木耳等等。

常见的补气血的药膳:花生大枣烧猪蹄、当归黄芪乌鸡汤、枸杞红枣山药汤等等。

2、经常参加体育锻炼活动

血气亏损的女性更要经常积极参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天至少半小时。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，吸收新鲜空气，增强体力和造血功能。

3、中药调理

可以去中医馆或去中医院，让有经验的中医根据身体实际情况进行辨证论治，开方遣药，如果自身很忙没时间去熬药，可以医院代煎或服用中成药。