降甘油三酯“高手”被公布了，平时可劲喝，血脂或可降下来

甘油三酯在人体中参与能量代谢。但甘油三酯一旦出现过多，就会形成高甘油三酯血症，对我们的身体健康造成威胁。

众所周知，随着生活的变好，许多年轻人也检查出甘油三酯过高，这与日常的生活、饮食习惯有着非常大的影响，因此从前称之为“富贵病”的高甘油三酯也变得普通化。

甘油三酯水平一直处于过高的状态，就会增加血液的黏稠度，血液循环流通变慢，那就容易造成动脉粥样硬化出现，最后会诱发心血管疾病，生命安全也会受到威胁，要引起重视。

身体出现3个症状，是甘油三酯升高的现象

1、黄色瘤

甘油三酯一直处于过高的状态，体内的脂质也是非常多的，随着时间的推移就会形成一粒淡黄色的小皮疹出现在眼睑处，临床上称之为黄色瘤，随着病情的加重，黄色瘤会布满整个眼周，多发于中老年人。

2、头晕头痛

头晕头痛是高甘油三酯常见的一个症状，甘油三酯高了、血液黏稠度会增加，血液在人体循环就会变慢，这个时候就会导致头部的供血不足，致使头部缺氧，从而出现头晕头痛的症状，随着甘油三酯的不断升高，头晕头痛会变得更频繁，要引起注意。

3、视物模糊

若是生活中，经常出现视线模糊的症状，就要注意是不是甘油三酯高了，因为当甘油三酯高的时候，血液流通会变慢，眼睛周围的供血会受到影响，加之体内胆固醇过高堆积眼周，从而会出现视线模糊的症状，排除了其他情况的影响，就要注意是不是高甘油三酯了。

降甘油三酯“高手”被公布了，平时可劲喝，血脂或可降下来

说起降甘油三酯的“高手”，很多人只知道他汀，虽说他汀确实是降甘油三酯的药物，很多高甘油三酯血症患者一开始是不需要吃药的，首先是通过食疗的方法以及改变生活方式去调理甘油三酯，一般时间为三个月，若是有所下降就不需要吃药，若还是降不下来就需要吃药。

食疗的方法有很多，比如喝一杯白槐醋柳果液，中药材苦荞麦、桑叶、沙棘(醋柳果)、槐米等搭配一起而成，这些食材中含有的桑叶多糖、亚油酸、黄酮类化合物、芦丁等，补充这些成分有助于分解多余脂肪，降低血液黏稠度，清理血管垃圾，从而降低甘油三酯、养护血管。

温馨提示：

除此之外，日常的饮食也要注意，少吃高脂肪、高胆固醇、高热量的食物，饮食上多以清淡为主，多吃一些蔬菜水果，适当补充一些鱼肉、瘦肉，保持营养均衡，有助于调理甘油三酯。同时也要养成良好的生活习惯，少抽烟少喝酒，保持情绪稳定，按时作息，并且坚持做一些有氧运动如：慢跑、快走、骑行、太极等，促进体内新陈代谢、血液循环，有助于身体健康。