哈里指责受到王室完全忽视 并承认生活就像场噩梦

哈里向奥普拉讲述了自己的心理健康问题，他说自己的“生活是一场噩梦”，并指责受到王室“完全忽视”。

哈里在他的新纪录片《你所见的我》中承认，尽管他觉得自己很久以前就需要治疗，但他最近才开始接受治疗。

在片中，哈里详细讲述了1997年戴安娜的去世是如何影响他决定退出王室生活的。

哈里还谈到了童年的创伤记忆，以及他和妻子梅根在社交媒体上受到的骚扰。

谈到他试图从家人那里获得帮助来应对网上的攻击时，哈里说：“每一个要求、请求、警告，不管是什么，都得到了完全的沉默或完全的忽视。”

“我们花了四年时间试图让它成功。我们尽了一切可能留在那里，继续扮演好这个角色，做好本职工作。”

哈里说他进入了“战斗或逃跑模式”，并说28岁到32岁是“我生命中的噩梦”。

“快30岁的时候，我开始问自己'我真的应该在这里吗?’就在那时，我突然开始说'你不能一直逃避这个事实，’”哈里在第一集中向主持人解释道。

“家人说，只要玩游戏，你的生活就会更轻松。但我身上有很多我妈妈的影子。”

他透露：“我觉得自己好像脱离了这个体系，但我仍然被困在那里。唯一能让自己解脱的方法就是说出真相。”

哈里说，大约五年前，当他遇到梅根的时候，他就开始了严肃的心理治疗。这对夫妇于2018年结婚，并于2020年和儿子阿奇移居美国。

现年36岁的他还在接受一种名为EMDR的治疗，以治疗未解决的焦虑，这种焦虑源于他对媒体的愤怒，以及他12岁时母亲戴安娜王妃的去世。

哈里告诉奥普拉，当他第一次开始接受治疗时，他有一种恐惧，并透露说：“我所在的环境也不鼓励谈论它，就像被压扁了一样。”

但是，当奥普拉问他为什么觉得自己需要这些治疗时，他承认他需要“从过去治愈自己”。

他坦率地谈到了母亲戴安娜王妃去世后，他是如何遭受恐慌症发作的。

他承认自己不喜欢在王室场合穿西装，经常能感受到人们看着他的压力。