击球失误五个微调的方法
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在平时训练或者比赛时,都会出现无谓失误,要想在训练或者比赛时减少失误,提高自己的击球命中率,提高自己的技术水平,那么就要掌握五个基本微调的方法。
1、力量的轻重,在进攻过程中,如果下网的比较多,可以多用力些;出界的比较多,可以减轻力量;防守时,对方回击质量比较高,用力就要清一些,作为过渡,对方回击质量一般时,可以多用些力,防守转功。
2、板型的调整,防守过程中,比较转的球,板型应前倾,不转球比较顶的球,板型应立一些;处理下旋球时,越转球板型越立,处理上旋球时,越转时板型越前倾。
3、击球点的调整,对于旋转比较强烈的球,上旋球击球点越早越好接,下旋球击球点越晚越好接;平时训练当动作的不顺的时候,可以把击球点调整的晚一些,有利于动作的完整性,要想加强质量的训练,就把击球点调整的早一些,来提高击球的速度;要想把球拉转,那么击球点晚一些,要想把球拉快,那么就把击球点调整的早一些。
4、引板、用力方向的调整,上旋球引板要高于或者平行球的位来进行调整,下旋球引板要低于或者平行球的位置来进行调整;球下网多,用力方向多靠前些,球出界多,用力方向多靠上些(很多人思维正好都反了,才会导致越打越没感觉,大家可以按照弧线的运行方式来思考下)。
5、“吃球”厚度的调整,下旋球越转球越要吃球厚一些,来提高击球命中率,上旋球越转球越要吃的薄一些,来提高击球的命中率。