山西52岁农民养肝6个月，转氨酶128到40，医生：方法值得学习

导语：肝在我们人体中起着非常重要的作用，每次去医院抽血的时候，都会检验到肝功能。转氨酶的数值也是判断肝功能是否正常的标准之一，若转氨酶数值升高，可能是肝功能受损的重要表现。

来自山西的赵大叔，今年56岁了，是一个勤快的人，每天都会认真给地里的庄稼浇水拔草等，赵大叔也算是精神十足，除了喜欢喝酒外，没有别的不良嗜好，

但前段时间赵大叔却感觉自己每天浑身没有精神，总想睡一觉，甚至右上腹部有时还隐隐作痛，家人不放心，于是让赵大叔去医院检查，经过检查后才得知，赵大叔查出了肝功能转氨酶到了128 ，这令赵大叔害怕不已，还以为自己得了肝癌。

医生安慰赵大叔，转氨酶升高不是癌，只要好好保养还会降低的，后来医生也给出了赵大叔建议，听完医生的建议之后回到家每天都注意休息，也没有忘记医生的嘱托每天养肝脏。

又过了5个月，赵大叔再次去检查肝功能，这次发现转氨酶降到了40，健康状况有所好转，这对赵大叔来说已经是很惊喜了，现在每天都精神抖擞，开开心心的，看起来十分健康。

山西52岁农民养肝6个月，转氨酶128到40，医生：方法值得学习

1.控制饮酒

肝脏主要承担着人体的代谢功能，而酒精摄入人体后，都是需要肝脏进行分解代谢的。

酒精在肝脏代谢的过程中会生成“乙醛”，这是一种对肝脏非常有害的致癌物，会严重损害肝脏健康，长期大量饮酒，极易诱发“酒精性脂肪”的生成。

想要养护肝脏，对于饮酒一定要控制，尽量少喝酒，或戒酒，防止酒精损害肝脏健康。

2.按时休息

现在肝病患者越来越多，其重要原因是人们作息不规律，不重视劳逸结合，而且有些人还经常熬夜玩手机，这样做将大大增加肝脏的负担。

中医学认为，肝具有藏血的功能，晚上11点~3点是睡眠时间，肝血回流、代谢、分解功能较好。

长期熬夜，会阻碍肝脏的代谢、分解毒素，导致大量的有害物质积聚，容易损伤肝细胞，引发痘痘、长斑、出油、黑眼圈等不正常的肝病。

3.常吃绿豆

大家都知道绿豆是一种清热消暑的食物，对于肝不好的人来说，绿豆可是不可多得的促进身体排毒的物质。

赵大叔每天都会喝一碗绿豆汤，有时还会加一些薏米，小麦等粗粮进去，常吃绿豆，不仅能够给身体补充大量营养，还能促进肝脏排毒，减少毒素对肝脏的伤害。

4.经常锻炼

经常锻炼能够增强我们身体的免疫，对于肝脏来说也能够加快肝脏的代谢速度，而且还能消耗自身的脂肪，减少肝脏代谢的负担。

赵大叔一直有坚持运动的习惯，每天都会出门遛两圈，家里人怕她自己无聊，坚持不下来，也都会陪着一块，医生也说适当运动能够有助于肝脏细胞，身体素质好了才能对抗疾病。

5.补充营养素——「麦桑曲素」

「麦桑曲素」养肝效果好，其成分为甘草、菊花、决明子、蒲公英、牛蒡根、陈皮、枸杞子等，均是从自然护肝食材里，精心遴选出来的。

此外，黄酮类、粗多糖这两类营养元素也加入其中，增强肝代偿能力，辅助肝脏修复受损细胞，在很大程度上，延缓肝脏硬化率。

「麦桑曲素」成分中的决明子能促进肝脏代谢有毒废弃物，平肝理气，保护肝脏代谢环境。

添加的牛蒡根、陈皮成分，降低肝内纤维缔结蔓延，加强肝脏代偿能力，具有清毒的作用，改善肝脏代谢环境，有效防治肝硬化病变率。

肝功弱的人，饭后食用2片「麦桑曲素」，促进肝脏恢复如初红润。

结语：看了肝病患者的方法之后，大家是不是心里都有一定的了解了呢！只要掌握正确的方法，那么你一定会拥有一个健康的身体。