刮风下雨关节痛，来一盆生姜艾叶沐足汤
在这种天气下，可以采用哪些方法来改善关节疼痛的症状呢？
今天我们介绍一个类风湿关节炎的外治法-生姜艾叶沐足。
生姜艾叶沐足方
生姜100克，艾叶100克
煮水沸腾后加入艾叶100克，煮10分钟后，加入洗净切片的生姜100克，再沸腾5分钟即可。
煮好的药汤，我们可先用来熏疼痛的关节，待水温合适后，再行泡脚。
《本草新编》记载：
生姜，味辛、辣，大热。通畅神明，辟疫，且助生发之气，能祛风邪。
艾叶，味苦，气温，阴中之阳。祛寒气而逐湿痹，安疼痛而暖关元。
注意事项：
沐足时间不宜过长，15至30分钟即可，且睡前1小时不宜沐足此方。阴虚火旺之人不适合使用此方沐足。
此方虽好，但不要贪多哦，一周2-3次即可。
作者简介：
蔡晓，广东省中医院风湿科黄清春教授在读研究生，主要研究方向为类风湿关节炎。
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编辑：赵越 责编：黄闰月
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