1998年，一个70岁的赤脚医生，教我一...

1998年，一个70岁的赤脚医生，教我一个补足肾气之法，当时我嗤之以鼻，如今甘拜下风！

正常情况来说，人过了32岁，人体的机能就开始由盛转衰，肾气也是如此，可是呢，1998年我在农村工作的时候，当地有个赤脚医生，已经70岁了，但当时我从他身上，感觉不到一丝肾气衰退的迹象：

1、晚上睡觉不盗汗、手脚心不发热

2、一口的牙齿，还有三分之二

3、头发虽然稀疏，但没有白头发

4、看东西不模糊、听力正常

5、整个冬天，手脚都是暖和的

6、就算站3小时，腰不酸、背不痛

然后，我向他请教，他说，并没有啥可传授的，就是黑芝麻而已。

当时我对此嗤之以鼻，觉得他在藏拙，不想传授，便说我也吃过黑芝麻，但效果几乎为零。

他说，你之所以会如此，无外乎这几个原因：

1、没有坚持三个月以上；

2、一边吃着黑芝麻，一边熬夜，不爱惜自己的身体了；

3、黑芝麻要9次蒸晒，打开方式不能错。

如今，我明白了其中的道理，并甘拜下风。

黑芝麻虽然蕴含精华很多，但特别不容易消化，想要从黑芝麻里吸取这些精华，是需要付出一定代价的。

而不是简单的炒一下，或者煮粥放进去，这样只会是事倍功零。

所以要九晒，烈日之下吸收了天地之阳气；九蒸，蒸汽之上吸收了天地之阴气，从而，阴阳同补，阴阳平衡。

然后我自己买了些黑芝麻、黑豆、黑米、核桃仁、桑葚、黄精、黑枣、蜂蜜，自己动手、丰衣足食，但因为天气和时间问题，我做的始终不理想。

后来我干脆买了做好的黑芝麻丸，1瓶12颗，金箔纸里还有一层油纸，让芝麻丸的油脂不会沾到外面，芝麻丸用料很实在，芝麻香味很浓郁，沁入鼻腔中，入口稍微有点甜，但不是觉得很腻口。

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