如何保护好胃

①保暖：患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发或加重胃痛。

②饮食：应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，这样能使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止胃酸侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情。

③忌嘴：养好胃必须管住自己的嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物，更忌暴饮暴食，需戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防药物刺激胃黏膜而导致胃病复发。

④平心静养：专家认为，胃病、十二指肠溃疡等疾病的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

⑤定期体检：定期体检很重要。胃癌也没有那么可怕，可怕的是我们发现太迟，发现以后又没有得到彻底的治疗。