骨关节病辨证食疗详解之二

关节退行性疾病，属于中医的“痹证”范畴。

得之决非一朝一夕，去之也不可能一蹴而就

老医生总这么说：治之“只可缓图而不能速效”。也就是说只能慢慢来，别着急。

如果能配合食疗，则能起到事半功倍的效果。是有老话，三分治，七分养。

今天分享其中2型即：肝郁气滞型及肾阴不足型骨关节病食疗方案。

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肝郁气滞型

• 此型以体瘦多见，

• 表现为情绪低沉抑郁、易惊善忧，

• 伴有胸闷，喜欢哀声叹息，胸胁腹痛，心悸失眠。

• 性格内向而多疑

可选用具有行气、解郁、消食、醒神的食物，如麦仁、麦胚、芫荽、葱、黄花菜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂、槟榔、佛手、玫瑰花、绿茶、咖啡、可可等，

睡前避免饮茶，多做户外活动，有意识地多参加集体活动。

特介绍肝郁气滞泡脚处方一组，疏肝解郁，泡完脾气都变好了：

柴胡6g 黄芩6g 法半夏6g 党参6g

炙甘草6g 茯苓30g 煅龙骨30g 煅牡蛎30g

珍珠母30g 桂枝6g 郁金6g 远志6g

香附6g 生地6g 制首乌6g

煎煮方法同内服药，用时加入热水，用时水温在45℃左右，水可至小腿中下1/3处，时间持续15分钟，略微出汗为度，每晚一次。

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肾阴不足型

• 此型多体型瘦长

• 常有烦热感，皮肤多比较干燥

• 面色潮红，眼部常有干燥不适感

• 心急失眠，大便秘结，性格急躁

该型患者应选滋润之品，如猪肉、鸭肉、龟肉、绿豆、冬瓜、赤小豆、海蜇、孛荠、芝麻、百合、梨、藕、山竹、枇杷、柚子、脐橙等食物，少食羊肉、狗肉、辣椒、葱、蒜、葵花子等温燥之物，节 房劳，戒烟酒。

山药养阴粥原料：山药、茯苓、玉竹、苡米、粳米各适量，红枣数枚。

制法：先煎茯苓、玉竹后，去渣取汁，放入山药、薏米、粳米、红枣同煮成粥。

敬请期待下期分享：骨关节病辨证食疗详解之三：气血亏虚型及脾肾阳虚型

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