长寿奇术

名医陈良甫说：“旧传有人年老而颜如童子者，盖每岁以鼠粪灸脐中神阙穴一壮故也予尝患久溏利，一夕灸三七壮，则次日不如厕……足见经言主泻痢不止之验也。又予年逾壮，觉左手足无力，偶灸此而愈。”

这段话告诉我们，灸神阙穴可以延缓衰老，治疗慢性腹泻，还可以治四肢无力。

歌曰：常灸神阙穴，万病自会灭。

古时候的医生遇到有人中风不省人事，总会灸这个穴，有时甚至灸到100壮乃至几百壮。

神阙是一个返老还童、起死回生的穴位不论是中医，还是道家佛家修炼者，特别重视神阙。

我们熟知的肚脐眼就是经络上的“神阙”。

民国时期的针灸奇书《会元针灸学》上写道：上则天部，下则地部，中为人部，两旁有气穴、肓俞，上有水分、下脘，下有胞门、横户，脐居正中如门之阙，神通先天。

父母孕育而成胎时，先生脐带如荷茎，系于母之命门，天一生水而生肾状如未敷莲花。

顺五行以相生，赖母气以相转，十月满胎，则神注入脐中而成人，故名神阙。

古人十分重视用神阙穴来养生和治病。神阙穴可灸不可针，灸神阙固然很好，但有些麻烦，如果采用手指压在肚脐也能取得很神奇的作用。

方法很简单只要用手指压在神阙上，不需要进行任何揉动，根据自己的舒适程度调整一下按压力度的大小就可以了。

如果感到压的太紧了，就放松一点，压的太松了没感觉，就压的重一点。

按压时要平心静气，把意念集中在肚脐眼儿上，数自己的呼吸，数到100次，压脐的时间就够了，每天压一次即可。

压脐操作虽然简单，但每一个步骤都是大有学问的。压脐的时候为什么要把意念集中在神阙穴上呢？

人的意念其实就是“神”，就是神药，属于“心神”，平时，我们忙于应付身边的工作和生活，心神都是散乱的，元气元神就在这种散乱的状态中不断耗散。

压脐的时候，把心神收拢，让它回到“神阙”，因为这里才是它的故乡，如此元气、元神在没有耗散的状态下才能激发出来。

有人也许会说：“我无法集中意念，总是胡思乱想，怎么办呢？”有办法！当您在压脐时默数自己呼吸的时候，意念自然就慢慢集中了。

所以，我们压脐的时候要尽量以呼吸计时，在这一呼一吸之间，我们身体的元气会慢慢升起，充溢到筋骨、肌肉、经络和五脏六腑之中。

有一位失眠患者，坚持了一段时间压脐后，只数到50次就睡着了；还有一位性功能障碍的患者，坚持每天晚上临睡前压脐，3个月后性功能就恢复了正常。

按压肚脐眼有很多神奇的效果？脐带是婴儿从母体吸取营养的唯一通道，是胎儿身上最先长出来的东西。

有了脐带，然后再生肾，肾是水脏，所以是“天一生水”，是人体生长的开端。

婴儿生下来后，这条吸收营养的通道就关闭了，而压脐等于重新启用这条通道。

它的作用在于激发人体的元神、元气所谓元神和元气，就是指人在生命开端那一刻就有的神和气，它的力量是很强大的。

元神和元气一直伴着人走完生命的全程，而很多疾病都源于元气的衰弱。

比如，精神萎靡不振，男女性功能不调，肠胃功能衰退以及由气虚、气陷引起的内脏下垂、脱肛、子宫垂脱等，这些病都是慢性的。

甚至可能伴随人一辈子，但只要重新激活元气和元神，任何病都能很快治愈。