面对失败，如果孩子的情绪不能得到及时修正，就容易产生自卑心理。家长要和孩子及时交流，告诉孩子失败是正常的。经受住失败的考验，也是对“抗挫折”能力的锻炼。
提升孩子的应试能力，需要从两方面入手：一是要有平和的心理，提升孩子学习和考试的状态；二是掌握技巧，提升考能。平和心理、提升状态要做到“三平三专”，即平静、平和、平常，专心、专注、专题。
平静：考试前、考试中内心平静
平和：对同学情绪平和
平常：考试时和平常一样
自信的根本来源于成功。把一个困难的大目标分解成若干个容易实现的小目标，用小目标的成功积累自信。还可以以特长优势形成心理优势，或者用表扬激励孩子。表扬孩子的技巧：动词、名词、形容词
再用名词表扬：比如“认真”，你这段时间学习特别认真
家长还可以通过“暗示”培养孩子的自信，比如，对孩子说：“你能够考得更好。”
自信的成长来源于挫折。成功的路上一定有失败相伴，面对失败，如果孩子的情绪不能得到及时修正，就容易产生自卑心理。家长要和孩子及时交流，告诉孩子失败是正常的，只要总结经验，下一次就可能克服困难，获得成功。经受住失败的考验，也是对“抗挫折”能力的锻炼。压力是目标和现实的差距在心里的感受，人只要有所追求，就会产生压力。如果孩子的学习压力超出了承受范围，那么可以向下调整学习目标，比如将考试成绩提高50分变为每门课各提高10分，用分解目标的方法减轻孩子的学习压力。如果孩子的考试成绩下降了，那么要区分是哪一门课成绩下降，也许在总成绩下降的同时，原来薄弱的科目反而提升了。另外，家长要创设温馨的环境，消解孩子的压力。有些压力来自外部，比如亲戚朋友们对孩子考一所好大学的期待，孩子可能理解为是对自己的要求。家长要告诉孩子，这种期待只是一种祝愿。有些心理脆弱的孩子，没考好就哭鼻子，这时，家长要有耐心倾听孩子的倾述，或者转移话题，谈一些与考试无关的话题。有些家长自身有很大的工作压力，切忌把自己的压力带回家里，传导给孩子。生物钟常态化：保持平常的作息时间学习，不熬夜，避免晚上精神，白天犯困专题与综合相结合：进行综合复习，但也要针对个别题重点复习考试文具：水笔、铅笔、橡皮、圆规、量角器、刻度尺、三角板造成马虎的原因，一是知识储备不足，看不明白题目的意思；二是阅读能力不足，没有提取关键信息的能力；三是逻辑能力不足，理解不了试题的因果关系。针对“马虎”的问题，需要提高孩子的审题能力。通过“泛读”了解题目内容，再用“审读”提炼和作答有关的信息。草稿纸的使用：试卷有3部分（试卷纸、答题纸、草稿纸），不要在试卷纸上写草稿，草稿要写在草稿纸上，草稿纸要折叠使用。书写：不要留空题，无论答案对错，都要写满。根据预留的答题空间写，空间大，答案就要多写一些。注意换行，不要一段到底。作答：字迹清晰，不要写连笔字，在草稿纸上写提纲，用铅笔作图。不预设考试结果：如果试卷题目难度较大，孩子感觉到有可能达不到预期的分数，就会在考试的时候产生心理波动。考前时间的利用：提前20分钟进入考场，距离考试15分钟发“答题卡”，宣读考场规则，这时考生可以通过深呼吸调整心态，让自己进入考试状态。试卷在考前5分钟发放，拿到试卷后，正反两面查看试卷，做到心中有数。掌握二轮答题法：先按顺序答题，把不会做的题空出来。答完后，再做第二轮，先做自己认为能解决的问题。1/4留白与换卡、涂卡：答题时，答题卡不要写满，一般情况，应留1/4的空白，这样做的好处是，即使写错了也有余地修改，不用换卡。不记答案，不问、不说答案：考试时，集中精力做题，不要分散精力去记答案。考试结束，家长不要问孩子答案，因为对错都已经无法更改，如果孩子答错了，反而是对孩子情绪的打击。
