老中医解决“寒湿之夏”痰湿脾虚就用3招!
老中医解决“寒湿之夏”痰湿脾虚就用3招!第一消食、第二祛湿、第三最重要!
脾为后天之本,脾虚百病起。中医认为:脾为中土,主斡旋心、肝、肺、肾四脏。一旦脾胃出现问题就会影响其他五脏,百病尤生。当脾胃功能失常之后,水湿停聚,阻碍气机,它濡养周身脏腑的能力也就会有所下降,因而很容易出现泄泻、水肿、乏力、消瘦、腹胀等病症。
“湿”到底从哪里来?导致“湿”的因素主要有两个,一是环境因素,二是由于脾气不足,脾虚生湿。
01 环境因素
02 脾气不足,脾虚生湿
湿热的人往往舌苔黄腻
寒湿的人往往舌苔白腻
01 消积食
消积食就像把嵌在轮胎里的泥清除掉,中医常用焦三仙、保和丸来消除体内积食。
焦三仙主要用于面积,肉积,刚开始不消化的时候。
保和丸多用于有胃胀,腹胀的,有积食内热的。
02 化痰祛湿
03 疏肝解郁
当归、白芍益阴柔肝 白术、茯苓,健脾祛湿, 贝母、乌药、柴胡,顺气开郁、条达肝气 甘草调和诸药 诸药合用,肝脾同治。
本方可根据不同体质表现的病症加减化裁。
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静脉曲张:
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肝气不舒:
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血瘀:
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妇科炎症难治愈,是这里出问题了
慢性盆腔炎 不妨试试中药
关于多囊卵巢综合征,你了解多少?
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瘦:
瘦小腿就是疏通脾经啊!瘦大腿就是要敲胆经啊
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牙痛:
突发牙痛揉这里!快速见效!
牙疼
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对付牙疼,中医按摩有绝招!
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脚气
天热了,脚气脚痒?用这招轻松搞定!太简单
脚气
去火:
黄连上清片、牛黄上清丸、三黄片都是治疗上火的,该怎么用?
春天爱上火,这个小药茶可以去心火、肝火、肺火、胃火
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治带状疱疹(蛇串疮)的三个简易方法,你都知道吗?
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痔疮:
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便秘:
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有规律便便是好事?这种便便离肾虚只有一步之遥!(四神丸)
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这个食疗方,对脾虚兼湿热型的便秘有效。
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望这里就可分清小儿的寒热虚实!
手足口病爆发!这里有最好的治疗和预防方法,拿走不谢!
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备孕:
月子里只有两种人吃对了生化汤
中医产后调理:要点都在这了!
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备孕丨这些问题关乎你和宝宝的健康
备孕食疗第三步:气血双补汤
盲目产后发汗,不单单是疾病缠身!
中医产后调理:要点都在这了!
|中医食疗养生|
最好的医生是自己,最好的医院是厨房。
最好的药物是饮食,最好的疗效是坚持。
更年期的表现,三子保坤汤,逍遥丸,归脾丸,补肾壮骨汤早服逍遥丸,晚服归脾丸( 朱桂茹 首都医科大学中医药学院 教授 )主题是《名医夫妻的养生经-更年期》。主要介绍女性更年期发病年龄,更年期的表现,三子保坤汤,逍遥丸,归脾丸,补肾壮骨汤等相关内容,百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。本期节目为2013年8月14日重播视频,详情请点击:
李世增:国家级名老中医、首都医科大学中医药学院教授。
朱桂茹:首都医科大学中医药学院教授。
中医认为妇女七七天癸竭,49岁肾气衰弱,开始进入更年期。伴随而来的是一系列的精神和全身的症状:潮热汗出、爱发脾气、多疑喜哭等,不仅危害健康,也影响家庭生活和谐。
女性更年期发病年龄一般为45-55岁之间。
更年期的表现
跟很多40多岁的女性不同,朱老的更年期除了有月经紊乱的症状外,没有任何精神症状,基本上是平平安安渡过的。除了李老的照顾,更主要的是朱老很注意保养,根据更年期的特点自拟补肾的保健汤,并喝了30多年。
因为肾虚还会导致心、肝、脾的问题,朱老在喝汤药的基础上,坚持服用两种中成药:早服逍遥丸,晚服归脾丸。逍遥丸是一个非常著名的古方,具有疏肝解郁、健脾养血的功效,肝郁血虚、脾虚的人可经常服用。如平时爱发脾气、易急躁的人,可以在此方的基础上加两味药:丹皮和栀子,也就是加味逍遥丸。
到了晚上朱老还要服用归脾丸,可以益气健脾、补血养心。凡是思虑过度、劳伤心脾的人都可以吃。这两味药可以一个星期吃3天,坚持一段时间会达到很好的效果。
更年期人群易得疾病
更年期过后,人的肾气继续衰退,因此更年期后的老年人患慢性疾病的风险增加。尤其女性在绝经后5-10年,骨质疏松的发生率为60%-70%;男性60岁以后易多发性骨折,并发症的死亡率高。
因此李老自拟了补肾壮骨汤,对于骨质疏松有很好的保健效果。
20131008养生堂视频和笔记:李世增,朱桂茹讲更年期,归脾丸(重播)
逍遥丸
逍遥丸,疏肝健脾,养血调经。用于肝郁脾虚所致的郁闷不舒、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退、月经不调。
成分:柴胡、当归、白芍、炒白术、茯苓、炙甘草、薄荷、生姜。
功能主治:疏肝健脾,养血调经。用于肝郁脾虚所致的郁闷不舒、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退、月经不调。
归脾丸
归脾丸,中成药名。为补血剂,具有益气健脾,养血安神之功效。用于心脾两虚,气短心悸,失眠多梦,头昏头晕,肢倦乏力,食欲不振。
成分:党参、白术(炒)、黄芪(炙)、茯苓、远志(制)、酸枣仁(炒)、龙眼肉、当归、木香、大枣(去核)、甘草(炙)。
功能主治:益气健脾,养血安神。心脾两虚,气短心悸,失眠多梦,头昏头晕,肢倦乏力,食欲不振。
现代应用:大量临床研究证实,该药用途广泛,除用于治疗心律失常、房性早搏、冠心病、低血压、功能性子宫出血、内痔便血、血小板减少性紫癜等证属心脾两虚,气血不足者,也可用于治疗喘证,泄泻,内伤发热,胃溃疡出血,上消化道出血,胃及十二指肠出血,乙型肝炎,肝炎伴血小板减少,慢性结肠炎,术后气血俱虚引起的夜间持续性抖动症,间脑综合征,癔病,脑震荡,脑外伤综合征,椎管内麻醉后并发头晕头痛,多发性神经炎,梅尼埃综合征等,另外亦见有用该药加减治疗巨幼红细胞贫血,再生障碍性贫血,霍奇金病,闭经,阳痿,男子早泄不育症,口舌生疮,输卵管结扎后出现伤口血肿,红斑狼疮,引产后乳衄及不孕症等报道。
药性分析:方中参、芪、术、草益气补脾以统血摄血;龙眼肉、酸枣仁、茯苓养血补心以安神定志;更用木香行气助运,以防补药腻滞碍胃。诸药配伍,共成健脾养心,气血双补之剂。
聊聊千古名方逍遥丸—罗大伦
在中医里面,有个叫逍遥丸的方子,这是个千古名方,在现代社会里用处很多。那么,这个逍遥丸的方子里面到底有哪些道理呢?今天我们来聊聊这个逍遥丸。
话说宋朝的时候,皇帝非常重视医药,他们建国之初,当时兵荒马乱,老百姓疾病非常多,身体状况也不好,那么宋朝皇帝建国以后,就非常想让社会稳定,休养生息,让老百姓逐渐的恢复过来。所以他们非常重视医药。他们重视到什么程度,他们让老百姓献方,因为当时非常重视医方。认为这个方子只要掌握了,那么治病的钥匙就找到了,所以很多人家都收集这个秘方,各种有效的方。那么宋代皇帝就让大家,老百姓献方,献方多了,给钱。甚至再多了就给官做。到那种程度。所以宋代搜集了大量的医方,宋代很多人都以搜集方多为这个为荣。
比如说著名的大文人苏轼,苏轼他就搜集很多方子。后来和另外一个科学家,沈括,沈括也搜集了很多方子,他们俩人的方子合起来,出了本书叫《沈苏良方》等等。当时的整个宋朝的朝廷到民间,都有这个风气。但是宋朝政府做得非常好,他们把这个方子搜集出来以后,整理了出了几部大型的方书。其中《太平惠民合剂局方》就是其中一部。
这部书是皇帝命令当时的太医局编写的,然后不断修订,直到南宋时还在增补,我们现在使用的很多名方,都是出自这部书,比如牛黄清心丸、苏合香丸、紫雪丹、四物汤、藿香正气散等,其中就有我们今天讲的逍遥散。
逍遥散的方子,由柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、甘草、薄荷、生姜组成,古代时候的用法,是将前六味药研成粉末,然后用生姜和薄荷与这个药粉一起煮水,然后去掉药渣,喝药汁。
今天,有的药厂生产的逍遥丸就忽略生姜了,这是没有懂得里面的道理,所以大家如果看药品说明书,上面的成分里面如果没有生姜的,您服用的时候,需要自己切一片生姜,开水泡一下,然后用这个水服药效果更好。
那么,我们下面讲,为什么说这个逍遥丸的方子非常的精彩呢?
原来,人体的气机是不断地升降沉浮的,看过我的书的朋友都知道,人体的气机运行规律如下:脾胃居于中央,脾气左升,胃气右降,然后是肝随脾升,胆随胃降,肺气右降,肺气降则心火随之下降,心火下沉入肾,则肾水不至过寒,肾水随肝脾上承入心,则心火不至过热,这叫水火既济,人体因而平和无病。
这是一个循环的大圆圈,我有一次在北京电视台做节目的时候,主持的一个小伙子叫大嘴,曾经穿了一件白色的体恤衫让我在上面画出这个升降规律来,其实挺直观的。这个脏腑的升降如果出了问题,则会上热下寒,百病丛生。那么,这个循环最容易在哪里出问题呢?答案是:最容易在肝上出问题。
中医的肝,和西医的肝不完全是一个概念。西医的肝只是一个帮助解毒,帮助这个消化的这么一个器官。那么中医的肝呢,不只是一个器官,更是一个系统,肝主藏血,肝主疏泄。因为它负责把身体内的气血运行给疏泄开,通道给疏泄开。其中,肝主疏泄的一个重要功能,就是调畅情致,如果情绪不好的话,那么会影响这个疏泄的作用,所以会导致郁闷,那么所以中医管这个叫“肝气不舒”。
大家看到了,在中医里面,肝是负责疏泄郁积的,情绪的郁积是归肝来梳理的,但是,如果郁积得严重了,反过来会影响肝的功能,导致肝气不舒。
也就是说,您郁积的程度已经超过了肝的疏泄能力了,结果导致了肝系统的运行障碍,就是肝气不舒了。
肝气不舒会导致身体出现很多问题,因为肝主四末,也就是我们四肢的末端,所以如果肝气郁积,阳气闭塞在内,无法到达四肢末端,则会出现四肢末端冰冷的状态,这在中医叫四逆,很多女性朋友都是这样的。
肝气不舒还会让人变得易怒,很容易生气,有的是容易发火,其实是心烦,这是因为肝火太旺,导致心火也变得旺了;有的是生闷气,这是郁积的表现。很多女性在月经前都容易发火,这种人很可能就是肝气不舒的,还有的月经前乳房胀痛,这也与此相关,因为肝经与乳房关系密切,中医传统认为乳房属胃经,乳头属肝经。
因为肝经与女性的生殖系统关系密切,因此肝气不舒与月经不调也严重相关。
肝气不舒引起的问题实在是太多了,难以数清,肝气不舒会导致气滞不行,因此会出现瘀血等症。
在肝气不舒引起的问题里面,还会出现痛经,经闭,崩漏,抑郁症,头晕目眩,身困乏力,呕吐,失眠多梦,易怒,食欲差,胸胁胀痛等等。
总之,肝气不舒引起的问题非常多,甚至于很多器质性病变也与此相关。
有位女子,结婚后长期不能怀孕,找到我,自述西医检查,她体内的激素水平全部是紊乱的。对于激素紊乱,我也不知如何调理,但是从中医的角度来看,她肝气不舒、脾虚、血虚。于是推荐服用加味逍遥丸。结果,前些日子遇到她母亲,她告诉我她的女儿再去检查,激素水平已经都正常了,身体状态也好了很多,正在备孕。
其实,在现代社会这是一个非常严重的问题,因为现代人工作生活的压力大,情绪疏解能力差,相关疏导机构少,所以人们情绪问题很多,因为情绪而引起的疾病也非常的多。
多到什么程度呢?我总结我自己的经历,我觉得我所见过的身体出问题的人里面,百分之七十的人的疾病都是情绪引起的。
在逍遥丸这个方子里面,柴胡是梳理肝气的, 白芍敛阴柔肝,和当归一起来补肝体而助肝用,使血和则肝和,血充则肝柔,共为臣药。
方子里面的薄荷也是升散的,可以透达肝经郁热,生姜则是辛发的,也可以发散郁结。
那么,肝气不舒会影响哪个脏腑的功能呢?回答是:脾胃。
因为肝属木,五行里面认为木克土,而脾胃属土,所以肝气不舒,会直接影响脾胃的功能。很多人说这五行多么的不科学啊?其实,这只是表达方法,实际上西医也这么认为,消化系统受植物神经控制,而情绪郁闷,会导致植物神经的紊乱,因而影响消化系统的功能。我们中国人用:“肝木横逆克脾土”就说清楚这个道理了。
所以肝气不舒的人,脾胃会出问题,很多人会饮食减少,胃口不佳,会脾胃疼痛,有的人会越来越消瘦。有的人会嗳气,会呕吐等等。
很多女性顽固便秘,其实这里面很多人与肝气不舒是相关的。这在年轻女性里面特别多见,很多人常年吃泻药,这都是治标的方法,是不恰当的。
在逍遥丸这个方子里面,又配了茯苓和白术来补脾,这样就防止了肝木的侵袭,这是张仲景的“见肝之病,知肝传脾,当先实脾”之意。
那么,如果脾胃虚弱,又会出现哪些问题呢?
我们知道,我们吃进的食物,经过脾胃的消化,其中的饮食精微物质,就是好的东西,会被我们吸收,一部分上输于肺,在肺的作用下化为气;另一部分,上输心,在心的作用下化为血,然后气推动这些血液,供养全身四肢百骸。如果我们的脾胃出了问题,那么,我们的气血的来源就出问题了,尤其是血的来源,因此肝气不舒会影响脾胃功能,脾胃功能失常,会导致血虚。
然后血虚反过来会加重肝气不舒,因为肝藏血,血不足了,肝经失养,又会更加暴戾,因此再次加重问题。
这是一个三角形的关系,互相影响,一环扣一环。而且这是一个恶性循环,越来越坏。
在逍遥丸里面,又配了当归来养血,结果就阻止了血虚的情况。
所以大家看了,这个恶性循环的三角形,所谓:肝郁——脾虚——血虚——肝郁,被逍遥丸这个方子全部给拆解了,逍遥丸针对这个三个环节,每个环节都设置了解决的药物,可见古人出方,是多么的周全。
我遇到很多女性的身体,其实都是被这个怪三角所干扰,从表面看上去,症状复杂,无从下手,但是仔细分析就会发现,就是这个怪三角在作怪。女性情绪敏感,很容易受到波动,因此肝气不舒的情况很多,然后就会导致脾虚,接着就会血虚。然后血虚导致肝火更旺,然后脾胃再次受伤,于是更加血虚。这个时候,如果我们看不到这个整体的过程,单纯只去解决一个环节的问题,效果往往不好。这就是为什么有很多女性的身体总是调理效果不佳的原因。其实,这一团乱麻并不乱,只要找到了这个规律,总是可以调理清楚的。
那么如果肝郁化火呢?古人又配了栀子和牡丹皮,这是清火的药物,其中栀子泻三焦之火,丹皮清肝胆之火,加上这两个药物以后,这个方子就叫加味逍遥丸,又叫丹栀逍遥丸。
我们可以用清代医家张秉成,在《成方便读》里面分析逍遥丸的话来总结,他说:“夫肝属木,乃生气所寓,为藏血之地,其性刚介,而喜条达,必须水以涵之,土以培之之,然后得遂其生长之意。若七情内伤,或六淫外束,犯之则木郁而病变多矣。此方以当归、白芍之养血,以涵其肝;苓、术、甘草之补土,以培其本;柴胡、薄荷、煨生姜惧系辛散气升之物,以顺肝之性,而使之不郁,如是则六淫七情之邪皆治而前证岂有不愈者哉。本方加丹皮、黑山栀各一钱,名加味逍遥散。治怒气伤肝,血少化火之证。故以丹皮之能人肝胆血分者,以清泄其火邪。黑山桅亦入营分,能引上焦心肺之热,屈曲下行,合于前方中自能解郁散火,火退则诸病皆愈耳。”
还有一个问题,很多人认为这个逍遥丸就是女性的专利,是调经用的,其实这是不全面的,只要是有肝郁、脾虚、血虚这三个问题的人,其实都可以用,无论男女。 在古代医书上也有不少关于男性使用逍遥散的医案。在明代李士材就治疗过这样的患者,有一名男子浑身发热,并且咳嗽得十分严重,请了不少大夫来看,有的用金匮肾气丸补肾,有的用化痰的办法治肺,都没有什么起色,最后请来了当时很有名的医生李士材,也就是我在《这才是中医》里面写的李中梓。李士材分析这个患者的发热、咳喘,实际是因为肝气不舒引起的,这在中医叫肝木反侮肺金,肝气不舒,很多时候还会引起肺经的问题。那么李士材用逍遥散,然后加了点牡丹皮,服了两副药,这个咳喘马上就止住了,可见其用方之高明。
那么实际上呢,你看,无论分男女,古代就没有给它分成男女,这是男女通用的方子。但是现在人慢慢给它变成好像女性用得更多了。实际上大家不要用这个顾忌,无论男女,只要有这个情况都可以用这个药。
另外,这个逍遥散这个药,实际上大家也不把它当做保健品,因为是这样的,它从古到今,整个中医发展历史上,它都是做为一个方剂出现的,是做为一个治病的药出现的。有的它鲜明地适应症,它一定是肝气不舒、脾虚、血虚这种情况才用的。所以呢,我们自己不要自己主观的去判断,应该找附近的中医师去进行分析。看您的身体是不是属于这种情况。如果是的话,在医生的指导下使用,那么这个方子会很见效的。
另外,研究表明,对于乳腺增生这样的疾病,加味逍遥丸也有治疗和调理的作用,大家可以咨询一下医生后使用。
下面,我把相关资料里面提到的注意事项贴给大家:
1、服药期间忌食寒凉、生冷食物。
2、孕妇服用时请向医师咨询。
3、感冒时不宜服用本药。
4、月经过多者不宜服用本药。
5、平素月经正常,突然出现月经量少,或月经错后,或阴道不规则出血应去医院诊。
6、按照用法用量服用。长期服用应向医师咨询。
7、服药二周症状无改善,应去医院就诊。
8、对本药过敏者禁用,过敏体质者慎用。
9、药品性状发生改变时禁止服用。
10、请将此药品放在儿童不能接触的地方。
11、如正在使用其他药品,使用本品前请咨询医师。
在今天,我们有可能用到逍遥丸或者加味逍遥丸的地方太多了,因为我们的情绪太容易受到影响了,但是,我们必须清醒的是,药物只是在我们身体无法渡过难关的时候拉我们一把,但是我们不能靠药物活着,真正想要没有问题,还要靠我们自己的调节能力。
很多时候,我们心情困苦,是因为我们自己没有想清楚,不会摆脱负面情绪,结果自己陷在里面,无力自拔,最终导致了身体的受伤。
这个时候,我们自己要想清楚,其实活在这个世界上,好事儿坏事儿都有,关键视乎你怎么看待它。这世界上没有绝对公平的事儿,有很多时候,即使你做得是好事,全心为他人服务,还是会有人骂你。那天我听说陈光标捐了上亿的钱了,还是有人骂他,而骂他的人可能连一分钱都没有捐过。这种事儿太多了,如果你真的在意,就没法活了。所以,我们遇事还是要看到光明的一面,秉持“但行善事,莫问吉凶”这样的原则,相信心中的不快会消失很多的。
所以,我们看待这个世界的眼光很关键,用悲观的眼光看世界,即使满天阳光白云,在这个人的眼里可能也是一片黑暗;如果用积极的眼光看待世界,可能即使阴天下雨,也会觉得格外有情调。
所谓“相由心生”,说的并不是人的长相是从心里生出来的,这个“相”,指的是我们眼前看到的世界,这句话的一层含义就是:你眼前所看到的这个世界如何,是由你的心境决定的。
此话讲得岂不是很有道理?
所以,我这篇博文讲的,实际并不是一个叫逍遥丸的方剂,而是一种叫做逍遥的生活态度。有了这种态度,我们可以保持心灵和身体的健康,可以不用再去吃药,可以生活的更加幸福安宁。
健脾仙药,祛湿神药,补脾王药,让女人丰腴,让男人强壮,小叔最爱用
今天不讲方子,我们来聊聊一味非常重要的药材。