自从患了糖尿病后，我吃饭大多数时候只敢吃八分饱，当觉得饭菜热量高了，就只吃六七分饱，所以吃饭时经常很快就放筷子，孩子心疼地问我：“妈，你吃饱了吗？”我说：“吃完了，但没饱，以后不要问我吃饱了没。”孩子说：“妈妈真可怜。”

起初我也觉得自己很可怜，面对美食，无法大快朵颐，强迫自己放筷子，离开餐桌，真像个受气的小媳妇。

清醒地犯糊涂

有时候我会饿得很难受，我看书上说可以加餐，于是就在加餐上自欺欺人地多吃，我一下子像缺乏自制力的小孩，会偷偷地往嘴里塞吃的。

老公、孩子看到了就经常提醒我：“别吃了，差不多了。”但我听后，更加赌气似的继续吃，老公看阻止无效，干脆反其道而行，告诉孩子别管我，让我想吃多少就吃多少。然后在餐后2～3小时的时候，催我测血糖，当看到我血糖高很后悔的样子，他就再说几句风凉话。

我觉得这招挺适合我，比他们跟在身后监督效果好。我既然清醒地知道多吃的危害，怎么能清醒地犯糊涂呢？不仅伤了自己的身体，还伤了亲人的心。

烤鸭的诱惑

但控制饮食说起来容易，做起来却很难，尤其是十年如一日地长期坚持，那更是难上加难。

我说“我压力大”，富士康员工笑了。我说“我工作累”，农民工兄弟笑了。所以我不敢喊苦也不敢喊累，可我确实因为工作超负荷，又犯暴饮暴食的错误了（以前我就发现狂吃能减轻工作压力，饱腹感是最能体验活着的价值）。

这两天我又管不住嘴了，让一个嘴馋的人管住嘴真是太难了，“吃饱”不但是生理需要，也是心理需要啊。

那天下午下班，买了只烤鸭，香嫩滑肥的肉质，闻到味道就让人垂涎欲滴。下班那么晚（快18：00了），我饿得都低血糖了，晚饭吃了大概有半只鸭子，感觉到吃撑了，可能是血糖高，感觉晕沉沉的，很想睡觉。

就没进行餐后散步，美美地睡了一觉。迷迷糊糊的醒来已经20：30了，还得出去散步，走了半个小时就回来了，自我安慰地想，今天上班累，运动量应该够了。战战兢兢的测了测血糖，餐后4小时，我的血糖还10.2mmol/L呢，怪不得晕乎乎的没精神，真是活该！

前不久，因为视力下降查过眼底，回来后赌咒要管住嘴，但还是忍不住狂吃，身边这样那样的诱惑，不得已的场合加上自己意志不坚定，血糖忽高忽低，这身体怎么受得了啊？

而且有时候，我会觉得糖尿病反正不疼也不痒，干吗要跟自己过不去那么严格地控制吃呢？于是放松警惕、自欺欺人。

可是回过头来又想：血糖不稳定、忽高忽低对身体很不好，还得加大药量。而且是药三分毒，多吃无益。今后的日子还长着呢，早晚都要适应。与其被人说着、骂着去坚持，不如给孩子做个榜样，积极乐观地对待饮食控制。

再说了，如果一直这样管不住嘴，等到并发症找来了，真不知道要告别身体的哪个器官呢。这么想想，我还是管住嘴吧，多难也要坚持，什么时候修炼得清心寡欲了，我佛慈悲，我就可以皈依佛门了，阿弥陀佛！

如此这般想着，我就慢慢想通了。后来，当孩子看我吃得少又说妈妈真可怜时，我就说：“我一点也不可怜，我现在吃得多健康，我身材多好，都不用减肥了。”

作者：庆波