对几乎每一个女性来说，更年期是一生中无法避免的一道坎。是女性必经的一个缓慢的生理过渡时期。在这个时间段内，女性身体会发生许多不友好的变化，不用害怕，放稳心态，平淡看待事物，不焦虑，不胡思乱想。但是，我们必须得重视它。“女子四十九岁（虚岁），任脉虚，太冲脉衰微，天癸枯竭，停止生育。”——《黄帝内经》《黄帝内经》说，女子49岁的时候“天癸枯竭”，意思是指肾气虚弱导致体内雌性激素分泌迅速减少。肾为五脏之本，肾气衰弱导致年老体衰，但善于保养者，高寿仍可生育，不善于保养者，40岁后会出现燥热不安、彻夜难眠、甚至狂躁、闭经，这是女性更年期综合征的表现。中医学上虽然没有更年期综合征这一种病的专有名称，但根据其精神忧郁，烦躁不宁，悲忧善哭，喜怒无常等表现称之为“脏躁”。脏躁，就是内脏功能因为阴血亏虚，心阴不足、肝气失和。用现代医来说，就是营养不继，导致脏腑机能不得不强行调动起来亢奋，但这种病态的亢奋，肯定会带来一些问题。主要表现：就是精神恍惚、注意力和记忆力下降，心中烦乱多疑，遇事容易苦闷抑郁，为家庭或工作诸事困扰不快，甚至总想哭，总想闹，总想找机会和老公打一架。这个时候，就可以考虑用方子来调养一下。哪怕不煎药，咱们只是代茶饮也会有一定的好处。今天杰哥就推荐这一张千古名方，来源于张仲景《金匮要略》中的“甘麦大枣汤”组方如下：炙甘草 9g，淮小麦 30g，大枣 9枚。
它主要针对的，就是心阴受损、肝气失和所致的“脏躁”。
用咱们今天的话来说，基本上相当于抑郁症或抑郁倾向，以及更年期综合征。尤以更年期综合征多见。
根据临床经验，此方不仅治妇人脏躁，对男、女、老、少（如小孩夜啼）用之对证都有效。
第一味药甘草：甘草，始载于《神农本草经》，被列为药之上品。
甘草：味甘性平，归心、肺、脾、胃经。具有补脾益气，祛痰止咳，缓急止痛，清热解毒，调和诸药的作用。李时珍称其“通入手足十二经”，能够“安魂定魄，补五劳七伤，一切虚损”。方中应用甘草以柔肝缓急，正所谓“肝苦急，急食甘以缓之”。本方中甘草需蜜炙，超市卖的都是生甘草，药店才可买到炙甘草。生甘草主要用于去毒，《本草疏证》“甘草之用生、用炙确有不同，大率除邪气，治金创、解毒，皆宜生用。缓中补虚，止渴宜炙用，消息意会之可矣。”第二味药小麦：小麦，取其甘润平和之性，归心经。具有养肝补心，除烦安神之效。《灵枢·五味篇》：“心病者，宜食麦。”
以及《本草经疏》论小麦，认为除养心之外，“肝心为子母之脏，子能令母实，故主养肝气”。
本方中小麦最好用淮小麦，不全的药店可能只有浮小麦
淮小麦性味甘微寒，入心脾肾经，属补益药，长于养心补脾，安神宁志。
第三味药大枣：大枣，味甘性平，归脾、胃经，能“助十二经”、“安中养脾”，具有补中益气，养血安神之功效。
《本经逢源》谓之“取甘能益津也”，方药中也常配伍大枣以补脾胃，益气生津，养血和营。
此方对便秘也有极大的帮助。情绪不稳定，经常有想哭的冲动，或频频打呵欠，因肠胃虚弱造成的精神不济，多饮用此汤都可以改善。
