小腿抽筋,你还在补钙吗?2味中药,开骨柔筋,不再抽筋

大家好,我是雷师兄。

有朋友在后台私信问我,腿脚抽筋是怎么回事?

话说很多人去医院一检查,医生说,你缺钙啦,赶紧回去吃两片钙片吧,但是却没有吃好,那这到底是怎么回事呢?

今天咱们从中医的角度来给大家说一下,腿脚抽筋的表现和原因,以及调理的方法。

 01 

 腿脚抽筋的表现以及原因 

腿脚抽筋有两种人群比较多,首先是小孩,小孩容易在运动之后抽筋。老年人呢,容易在晚上睡着之后抽筋。

这是两种不同的表现,那什么原因引起的呢?

小孩子运动之后会出汗,体内水分就会丢失太多,那筋没有营养和水分来濡养它,这时候就非常容易抽筋。

老年人身体比较虚,睡觉容易盗汗,那么汗液会让筋里面的水分丢失,这样也容易出现抽筋。

所以抽筋其实就是我们筋里面的水分缺失的问题。

 02 

 缓解腿抽筋小方法 

 芍药甘草汤 

因此想要腿不抽筋,就要把筋里面的水分补足。

怎么补足呢?

给大家说个小方法,叫芍药甘草汤。

这是很多名医大家经常用的一个方法,里面有两味药,一味叫白芍,一个叫炙甘草。

白芍负责把水分给你挤到筋里面去,可以补充筋经里面的水分。炙甘草是甜的,甜在中医里边叫甘。

白芍大家都知道是酸性的。一个酸的,一个甜的,中医里边叫酸甘化阴。酸甘化出来的阴会向内收敛,收到我们的血管里去,收到我们的筋里去,收到我们的肝里去。

只要我们的筋柔软起来了,这样就不容易抽动了。

好啦,今天就跟大家分享到这里。如果觉得有用,就在下方点个“在看”,让更多的人看到。

(0)

相关推荐