脾虚的人,要先“补脾”还是“健脾”?顺序搞错了,要有大麻烦!

我们平时都将“补脾”“健脾”混为一谈,分的不是很清楚,其实“补脾”“健脾”是两个完全不同的概念,同时两者之间又有着密切的联系。
“补脾”顾名思义就是针对于脾虚,主要是脾气虚。其实脾虚不单单只有脾气虚,还包括脾阳虚、胃阴虚。脾阳虚补阳,胃阴虚补阴,脾气虚则补气,这个不难理解。
那“健脾”是什么意思呢?辞海里面对“健”的解释是“刚强有力”。我们可以理解成,健脾就是让脾胃强壮有力量,让脾胃运转通畅、生理活动正常。
我们都知道,脾胃的功能就是运化水谷,这里的运化包括了“化”和“运”两个概念,“化”指的是转化;“运”指的是运输。我们平时的饮食也就是一日三餐吃的食物、喝的饮品,进入胃里以后,通过胃和脾的共同作用,一方面将食物中可以利用吸收的物质转化成水谷精微,再通过脾的升清功将这些精微物质输送到全身,另一方面把饮食中的糟粕物质下输到大肠最终排出体外。
以上消化、吸收、输布、排出,整个过程都有赖于脾气的推动,需要有充足的脾气来为这个过程提供源源不断的动力。
但是,单单只有动力是不够的,动力有了,如果在以上整个过程中有重重的阻碍、有各种各样的障碍物,也会让整个脾胃运转的过程变得缓慢,甚至停滞。
“健脾”,针对的是脾失健运,就是让脾胃运转得更流畅,就是为脾胃的运化之路清理路障。
对脾胃而言,阻碍脾胃运转的路障是什么呢?就是痰湿、食积、气滞。
所以,什么是健脾?化痰是健脾,消食是健脾,顺气也是在健脾。你看中医常说的“健脾化湿”“健胃消食”“理气健脾”,是不是都和健脾有关系?
到这里小伙伴们可能已经清楚了,补脾就是补益脾胃的不足,健脾就是给脾胃清理垃圾,垃圾没有了脾胃就更健康,运转起来也就更流畅。
如果你还是不明白的话,我们可以尝试着拿人来打个比方,一个人要想健康,不但得天天吃饭,还得多锻炼身体。如果光吃饭,不健身,就会形成痰湿体质,就会变成一个大胖子,这样的人肯定是不健康的。
在这里,吃饭就相当于补脾,健身就相当于健脾。我们不但要补脾气,还得让脾胃强壮,让脾胃健康的运转起来。对于人类也是同样的道理,只有按时吃饭、适当的锻炼、充足的睡眠,还要保持愉悦的心情,这才是一个健康的理想状态。
现在的人喜欢吃大枣、吃蜂蜜,喜欢吃各种各样的补品,这些东西虽然大补,但吃的人未必能吸收,有的人不但吸收不了,吃多了还会上火,这些东西吸收不了最后还是堆积在身体里变成食积、变成痰湿。
这样的人真正需要的不是补虚,而是驱邪,只有将这些食积、痰湿和气滞清理出去,才能补益进来。就好比一个袋子,只有把袋子里的东西拿出来,才能装进去新的东西。
我们该如何清理这个袋子,如何清理脾胃里的垃圾清理干净呢?
痰湿
在这里小郎中推荐给大家的方子是二陈汤,二陈汤是非常经典的治疗痰湿的方子,著名的温胆汤、六君子汤都是在二陈汤的基础上加减变化而来的,所以说二陈汤是当之无愧的化痰第一方。
组成:半夏15克  陈皮15克  茯苓9克   甘草5克
煎煮的时候加7片生姜,乌梅1枚,然后正常煎煮就行。分两次温服。
食积
针对食积,小郎中在这里推荐的是保和丸。
组成:山楂   神曲  半夏   茯苓  陈皮  莱菔子

功效主治:消食化滞、理气和胃。用于食积证。
为什么没写用量呢?因为保和丸现在已经有中成药了,而且价格也不贵,需要的小伙伴们直接去药店购买就可以了。
气滞
气滞说白了就是由于情绪不佳,生气、抑郁、烦闷等影响了肝气的疏泄,形成了肝郁气滞,治疗上应该疏肝理气健脾。小郎中以前分享的四逆散就有很好的疏肝理气的功效,小伙伴们可以点击一下面的链接查阅。
另外很多中成药都可以理气健脾,比如舒肝理气丸、逍遥丸、柴胡舒肝丸、开胸顺气丸都是可以服用的。
脾胃里的垃圾清理干净了,我们就可以放心大胆的为脾胃补充动力了。
脾胃动力就是脾气,补益脾气最好、最经典的方子是哪个呢?想必小伙伴们已经知道了,那就是四君子汤
组成:人参9克  白术9克  茯苓9克  甘草6克

功效:补气健脾,用于脾胃气虚证。
这个方子非常简单只有四味药,目的也是直接了当,非常明确,就是补脾气。人参是补气第一药,能补五脏六腑之气,在这里主要是补脾气;白术也是补气的,白术专补脾气,是补益脾气第一药,有了这两味补气大将的加持,就能源源不断的给脾胃注入动力。脾虚日久就会生湿,所以方中又加了具有健脾祛湿功效茯苓;最后的甘草既能补益脾气,还能调和诸药。
以上几味药性味比较平和,正常煎煮就可以了。
如果你觉得熬药麻烦,也可以到药店购买中成药补中益气丸、人参健脾丸、归脾丸,这些中成药同样有补益脾气的功效。
事实上,单纯的脾虚或单纯的脾失健运少之又少,因为脾虚了脾的动力不足,运化无力,必然会导致食积,食积日久又会形成痰湿,痰湿困脾,最后导致脾失健运;
脾虽然是后天之本,能化生气血,但是脾的生理活动,仍然需要气的加持。气是哪里来的呢?来源于一日三餐是饮食。脾失健运不能将食物转化成水谷精微,脾气的生成也就没有来源,又会进一步导致脾虚。就好像食堂里的厨子没有饭吃,仍然会饿的做不了饭是一个道理。
总而言之,对于脾胃的治疗原则就是要先健脾,先把痰湿、食积清理掉,把气机理顺了,然后再补脾。如果不把这些病理产物清理出去,而盲目的补益,只是在加重身体的负担而已。
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