“临门一脚”的“绝技”助你高考赢在考前！

顾问钟石山 主编何俊良13517392853

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高考是个技术活

/高考临考指导之

考前篇

申玢彦

六月考试月如期而至！莘莘学子怀揣自己的梦想正要走向考场，拿起青春的笔，饱蘸自信的墨，描绘出自己美好的未来画卷。可每次考后都有学生懊悔自己会做的题却丢了分。从某种程度上讲，高考还真是个技术活，应考策略很重要！每到这个时候，我都要对我的学生传授“临门一脚”的“绝技”。

纵观历年高考考生在化学答题中暴露出的问题有：①基础不扎实；②审题不仔细；③表达不清楚；④平时不重视实验；⑤书写不规范；⑥思维转换不够灵活。其中“审题不仔细、书写不规范”两个问题是考生在临场答题时最常出现的“技术性”问题或“低级”错误，由于这些问题和错误的出现而失分很不值得，而且完全可以避免。如何避免？考前应该怎么做？

重视非智力因素的影响，做到考前 “五忌”，即：忌松懈、忌紧张、忌急躁、忌暴饮暴食、忌剧烈运动。

中科院心理研究所专家对全国200名高考状元进行四年的跟踪研究发现，在20个影响高考成功的因素中，排在第一位的是考生在考试中的心理状态，排在第二位的是考生在考前的心理状态，特别是前四天的心理状态。考前心态的调节很重要！

有些同学和家长认为高考最后几天要放松，调节心态。适度放松是对的，但时间不能过早，也不能太放松。常言道：行百里半九十！离胜利彼岸仅一步之遥，拼的更是毅力和韧劲！其实临考前几天是最难熬的，一定要咬紧牙关，打好决赛前的热身赛。正确的应考策略是一如既往，有条不紊、有计划、有安排地进行复习备考。

有些同学则出现紧张和惧怕心理。晚上睡不好觉，脑海中常出现一个问题“高考万一考砸了怎么办？”过于紧张和焦虑。这不仅白白浪费了宝贵的时间，而且还会出现令人不愿意看到的结果。面对高考，没有压力是假的！关键是你如何面对压力。适当的压力可以增加战斗欲望，促使你兴奋起来，更好地迎接考试，但过大的压力则影响正常的发挥。对待高考，应泰然处之，在战略上藐视它，战术上重视它。所谓“藐视”，是对高考充满必胜的信心，相信自己三年的努力一定会有收获！特别是高三一年大小考试无数，对高考相关、相似的题都已训练过，考点都已熟悉，没有什么了不起的，就把高考当作平时的训练。所谓“重视”即在做题的过程中，要认真审题，会做的题一定要做对，难题不轻易放弃，能做一两步，多得一两分也是好的。

有些同学离高考越近，情绪越易波动，心理越发脆弱，易发“无名火”。心里阵阵发慌，总觉得有好多题目还没做，好多知识没记住，拿起书本又什么也看不进去，整天焦躁不安，就像一个充满氢气的球一碰即炸。要知道在仅有的几天时间里，不可能把所有的题目都做完，急躁于事无补，还是冷静下来，围绕考纲和自己的实际，有的放矢，查漏补缺。保持坦然的心态，正确对待高考。以一颗“平常心”来对待复习备考。情绪稳定了，复习效率才会提高。

有些同学特别是家长认为高考临近，学习强度大，担心营养跟不上，考前几天要“进补”，吃大量的高蛋白、高脂肪的食物，导致消化不良，影响健康。其实，一切如常最好。考前可以适当调整饮食，增加营养丰富的高质量食物，如鱼类、蛋类。但量不宜过多，否则会发生困倦，降低神经系统的兴奋性，影响反应速度。要注意饮食卫生，少食容易引起胃肠不适的食物，不吃冷饮、麻辣，不吃摊贩小吃。

高考临近，适当的有氧运动可以增强大脑的兴奋性，有利于学习。但不宜剧烈运动，特别注意在考前几天不能进行对抗性强的篮球和足球运动，因为这些运动最容易导致运动损伤。考前最适宜的运动是强度小的有氧运动是散步、慢跑、少量而有规律的骑车、爬楼梯以及乒乓球等，这种运动呼吸充分，对人体刺激温和，可调节大脑兴奋性。

科学安排复习，提高复习效率。重点做好：查遗漏、清错题、看实验、重基础。

在临考前的一周，复习要有所侧重，要进行细致的安排。

1．查漏补缺。经过高三一年的复习，考生对各科知识都已经形成了基本的网络结构，但不可避免各科肯定存在着不足之处，如何尽快找出并找准自己的不足。一是对照考纲上的知识考查范围或教材的目录，逐条落实，检查自己的哪一部分知识点还不熟悉或不扎实，重点记忆和理解；二是浏览一下近几年高考试题分析，并通过选做例题，找解题技巧，发现自己在相关知识的不足，并立即解决。

2.清理错题。学校组织的大小模考十几次，难度、题型和高考非常相似。一定要返回来再进行纠错、反思，认真分析做错题的原因。总结自己的失误属于哪种失误，若是知识性的或答题策略方面的，可以在平时训练中，或通过回归教材解决；若是笔误、习惯性的失误，要靠平时训练中加强审题，再现此类错题提醒自己高考注意。

不要再把大量的时间放在做各种模拟卷上，要知道高考考的是考生解决首见题的能力。高三阶段经历的训练已够多了，完全具备了冲击高考的能力。最后一周应该把所做过的试卷再认真看一遍，尤其是把自己曾经做错的题，再拿出来仔细地做一做，因为经验告诉我们，一些同学做错了某个题，并不知道到底是错在哪儿？如果自己解答不了，就去问问老师，让老师帮你检查你的错误。一般同学都错在概念、规律的理解上面，这是致命的弱点。如果题目错了，找不到出错的原因，就意味着再做类似的题目还要犯错误，所以必须要解决这个问题，只有这样做，才能防止在高考的时候，再发生类似的错误。在考前这几天里，要不要做练习，是许多同学比较关注的问题。笔者认为应该做题。俗话说得好，“三天不练手生，三天不唱口生”。只有不断地做题，考试时才不会感到生疏。但这段时间不能钻难题，而应做点难度适中的基础题，或课本中的例题，坚持每日一练。

3.重视实验复习。化学实验是每年高考提高区分度的关键一题。高考实验题综合性强，可以集基础知识、基本原理、概念、仪器和操作、化学用语和化学计算于一体的一道题。但它的综合也不是高不可攀，只是把教材上的基本实验进行简单的综合，一般来说涉及的都是一些基本的实验。

应对策略：①建议大家熟悉教材重点化学实验。将所用药品的名称、试剂加入顺序、化学反应等记熟。要从整个实验的全貌去看，从原理、药品、仪器、操作以及讨论等方面，进行系统化的思考，把整个看教材实验的过程当成一个自我模拟实验的过程，可以提高化学实验的复习效率。最好是与近期考题相结合，捋清思路，找出考点和规律，包括经典的初中实验。②把教材上的一些实验，进行归类总结：如，定量实验（物质的量浓度溶液的配制、中和滴定实验、硫酸铜结晶水含量的测定、中和热的测定等），制备实验（如硫酸亚铁晶体的制备）和性质探究实验，把它们放在一起进行对比进行复习。一般教师在第二轮复习时都会归纳教材上与高考密切相关的20-22个基础实验，供考生考前熟悉。③将常见基本操作进行汇总、梳理与记忆，形成用语的学科化和规范化。化学实验中操作的规范性、分析数据的准确性和实验数据的科学性等方面，都要通过规范化的语言来表达。基本操作一定要表述准确，用词得当，言简意赅。用自己的语言表达的时候，语言表达不规范，步骤不完善，二三个字就完事了，这个很难得分。如可燃性气体的检验，描述成直接用酒精灯对气体进行检验，那是很危险的。再如问怎么读液面的刻度，应该是眼睛与凹液面最低点及刻度线相切。再如用pH试纸检测某溶液的pH，应描述为取一小段pH试纸置于洁净的玻璃片（表面皿）上，用干净的玻璃棒蘸取溶液，点在试纸的中央，与标准比色卡对照，读出pH值。一些简答题可以用适当的文字和化学语言表达，既准确又简洁明了。完整准确答案的获得还需要我们整体读题，把握实验目的、实验原理，挖掘已知，联系基本规律解决具体问题。

4.重视基础知识的复习。2018年化学考纲与2017年对照，没有改动，题型及试题分布与2017年相同，估计难度不会有多大变化。I卷考的是基础知识，难度不大，II卷三个必做题一个选做题，根据历年高考试题特点，难点分散，一般每个题中设置1-2问难点的问题，而且命题的素材、考查的视角、能力要求的层次的要求每年有所变化，但“重视能力考查、重视科学素养考查、重视学科特点的考查”始终不变。如，化工流程题一般所给的背景题材新颖，考的是考生对化学基本知识、基本原理、重要元素化合物知识的运用，同时注重化学与其他学科及科学前沿的联系，平时要关注化学与生活、化学与工业、化学与环保等方面的常识，注意素材的收集。

【作者简介】申玢彦，湖南师大教育管理专业教育硕士，湖南省化学特级教师，邵阳市优秀教师，邵阳市化学骨干教师，中国教育管理学会常务会员，邵阳市化学教育学会常务理事。主持过多个课题，其中《农村薄弱学校的改革与发展研究》获国家教师奖励基金会“十一五”规划重点课题一等奖，达到市内领先水平，并获市第十届社会科学优秀成果三等奖；《新课程高中化学必修教材实验教学探究》获省教育学会“十一五”教育科研课题成果二等奖。编写校本教材《新课程高中化学必修教材实验教学校本教材<化学实验>》，发表论文十余篇。