减肥其实不麻烦，1支按摩棒，推按手心5分钟，肚子悄悄瘦了！ / 开普饭

文|上官青曼关注我的文字,温暖你的心灵. 与人交往,有些话更不能乱说,守口如瓶是一种修养. 说话,到底还是需要注意分寸的.因为话说多了,总会有纰漏,没准就会得罪了身边人.所以,做人一定要学会少说话. ...

(封面配图) 阿强老师好! 我是您拍打经络班学生,拍打已经坚持了几年,前几年慢慢出现腰间盘突出压迫腿神经脚麻的现象,虽然拍打也能缓解但不能长期持续好转,因为工作和生活中不良的姿态总会逆转,最近我坚持每 ...

都知道减肥三分练七分吃,生活节奏快,时间不够用,专门花时间运动不现实!又想要轻松减肥,最简单方便的就是调整日常生活习惯,不仅更容易瘦,还更容易长期保持好身材! 只要记住12个让你悄悄变瘦的方法,好好执 ...

有些人小心翼翼控制摄入量来控制自己的体重,而另外一些人胡吃海喝,体重仍然轻飘飘,当然这其中有一些客观因素,比如遗传.个体差异等. 有朋友提问:我明明有控制饮食的,为什么还会胖? 最容易忽视的4个日常长 ...

五一假期最后一天,你是否还在嚼着薯片.喝着快乐水.躺着沙发追着剧呢?小胖友们,五月了诶,肉肉难藏的夏天到了,快起来减脂肪! 管不住嘴又迈不开腿是一切肥胖的根源.但同时也有人说:"我没吃很多, ...

很多美眉减肥时,信心满满,冲劲十足,如是就立下各种目标:"要么瘦,要么死""不瘦10斤,不换头像",好像今天减肥,过几天就能瘦下来一样,结果一年过去,好像更胖了 ...

穷人想"暴富",胖人想"暴瘦". 但是问题是,由瘦变胖很容易,可是由胖再到瘦,怎么就那么难呢?脂肪不是一天堆积出来的,减肥是场持久战,想要打赢,要分5个阶段. ...

你还在傻乎乎吃苹果减肥吗? 苹果作为我国年产量最高的水果之一,价格不高,一年四季都能买到. 作为一种众所周知的减肥水果,它确实有着无可比拟的优势: 热量低纤维素含量高果胶和果酸高维生素含量不错 ...

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