肌骨康复-我该如何学习？
hello，各位大家好，又到了一年一度的“专业课”复习讲解了。
在前面两期，我已经榨干了自己，将复习思路和逻辑给大家摆了一通，不知道各位是否已经吸收，如果没有，那么进入我多啦A梦的传送门吧
那么今天我要给大家讲的呢，是三个科目里边最难的一个科目。
鸡肉骨骼康复学
就是这本书
ohhh....你以为我要说我发错了？？？
不，不会的，我就是要让你们看完这篇文章之后叫外卖！！！
那么接下来进入正题，首先，我们引出今天的第一个问题：
1.肌肉骨骼康复学，到底考什么
在这里呢，我不想用之前的可视化图谱来进行展示，原因只有一个：因为他娘的统计不了！！！
考的太散了，从16-19年，几乎很少有直接从鸡肉骨骼康复学这本书上直接出题的。
例如19年：试述斜方肌中下束的训练方法
如果作为肌霸男，这道题简直就是如羔羊一般！
如果作为医学生，尤其是女生，那么这一道题，我只能用一句台词来形容：
本来想好好的和你们沟通，可没想到换来的却是疏远....
我不会做，我摊牌了！！
那么这个时候可能就有小伙伴要问了：那岂不就是复习肌肉骨骼康复没意义了？
回答：当然不是！！！
首先，从统计上来看，膝关节损伤考察的频次高居首位，且均是大题。例如ACL术后，ACL、膝关节侧副韧带联合损伤术后，半月板损伤等等.......
其次，就是下背痛、运动创伤的病理学分期及治疗
综上，这些都是在历年考题中，常考的题目。
那么大纲里边这么多内容，为何膝关节和下背痛考的这么多呢？
关于这一点，在后边我会重点讲，这里我先抛块砖：每个人都有自己擅长的一面，同时也有不擅长的一面。
可能这时候小伙伴就要说：那既然考的这么频繁，我就复习这几个了，可以不？或者说，考了这么多次，肯定不会再考了
这个想法，我估摸着90％的考生都会有。如果你问我是不是那10％，那我只能说，我是。
所以，这时候，我将开启第二个问题。
2.我该怎么去复习？
首先，我先来阐述那10％是什么。10％就是相信“金总定律”的人。即只要规定了会考的，那必然会考！可你怎么知道，下一次就一定不会考呢？按大纲复习就完事儿了
但是否就直接啥也不管，直接按肌肉骨骼大纲背呢？
也不是....
这里就要抛一个概念了：联合复习法
什么意思呢？
举个例子：试述肩袖损伤的解剖学因素以及治疗思路
这道题，比较符合2020考题中，一直死缠烂打的“xxx治疗思路”
那么现在我就拿上菜刀，来一步步解剖这道题：
首先，抓名词：肩袖；解剖学；治疗思路
看见这几个词语，你的脑子里是否能立马调出“解剖”、“评定”、“肌骨”的知识点？
可能有的小伙伴会问，为什么要反应出这些词语，那是因为....
在解剖中：肩袖有明确的结构范围。
在评估中：有疼痛、肌力、关节活动度的评定
在肌骨中：有治疗方式和特殊检查
然后结合这三种，我们再来看这道题：
试述肩袖损伤的解剖学因素以及治疗思路
围绕着肩袖，咱们答题的时候，就可以采用这个模板：
1.肩袖的组成＋损伤的解剖学因素（解剖学因素包含形态学因素和运动学因素）
2.评估：所谓无评估不康复，尽管这道题的重心在于治疗，但是评估方面，也要尽量概括的写一下必要的评估，至少VAS和关节活动度你得写吧！
3.治疗（如果恰好你基础雄厚，甚至可以加上一些运动治疗的中止标准）
所以“联合复习法”就是将三本书里边的知识点，有意识的进行整合。解剖如同地基，它是你进行问题分析的基石（试想，如果你连肩袖由那几个组成，那还不如多吃几块新奥尔良鸡翅）。评估如同钢架，即在所有的治疗，都是建立在评估之上。而最后，就是治疗。
从逻辑关系而言：解剖（学习结构）→评估（明确问题）→治疗（最终手段）
综上所述，从复习的角度而言，肌肉骨骼康复学是一个综合三门课的临床学科。所以必须晓其理，而不是单纯的机械背诵。
3.出题套路
前面我已经抛了砖，即：每个人都有自己擅长的一面，也有不擅长的一面。
那么这个时候我就来引玉。
为什么我会突然说这句话呢？
其实在座的小伙伴们，只要你们细心一点，基本可以一眼看出，解剖和肌肉骨骼康复学在出题的过程中，考点几乎都很集中。
例如解剖常年出的“踝关节”。肌肉骨骼康复学中常出的“膝关节”、“踝关节”、“肩关节”等关节或关节周围软组织损伤。
这是为什么呢？
真相只有一个：只要是人在出题，那么必然会倾向于自己擅长的领域！体大的运康院的老师们，基本都在与各种运动损伤打交道，虽然研究的东西会随着时间和课题进行扩展。
但在选拔人才这件事情上，老师也会谨慎，会尽量采取一些自己能掌控的区域。即从一开始（也许是博士，也许是硕士就开始的方向）就选取自己深耕多年的领域。
这就是传说中的：“绝对控制”，即你们说的“权威”。而考试题目，很多都会以这样的形式来出。
例如“踝关节”就是学院某位老师的深耕多年的研究方向，其带的硕士，也有很多写踝关节的课题。
当然，这些肯定也不是拍脑袋想出来的。作为一个爱偷懒的老油条，最大的乐趣就是能通过最省力的方式来做事。
想了解老师在想什么，目前可取的方法，就是查阅老师的最新文献，主要研究方向，最后和试卷的考题进行结合。
而针对这一个问题：十三郎在不久后，会特地推出：“体大运康老师论文总览”。
目的就是让你躺着就把文献给看了！
4.有没有什么复习技巧？
所以，针对备考而言，我提以下建议：
（1）.跨考生，先进行解剖和评定的背诵和复习，在经一轮复习完毕之后，再开始肌骨
（2）.大纲里边，可以利用每个关节进行编排，因为每个关节的损伤，其运动治疗具有一定的相似性
（3）.肌骨是以疾病为主，并不是以书本为主。所以，除了书本复习之外，你们在实习的过程中，可以通过查阅文献，阅读书籍，诸如“骨科术后康复指南”，来对自身疾病进行延伸和丰富。
（4）.踏实学习，仰望星空可以，但前提是脚踏实地。
END