白天虚汗，晚上盗汗，3味药材泡水喝，止汗补虚，送给爱出汗的人

出虚汗，在生活中还是较为常见的，特别是在夜间睡觉时更容易出现，很多人在第二天醒来时，会感觉没有什么就不了了之，其实应该重视。在我的后台上，有不少读者留言，提到自己特别爱冒汗的事情，想了解应该如何应对。

其实，一个简单的代茶饮的小方子，只用三味药，就能解决问题。

准备中药山茱萸、防风、黄芪各9克，三味药研成粗末，加入沸水，浸泡15分钟之后，倒出来慢慢饮用，一天之内喝完。一天之内喝光了，可以续入沸水。千万要注意，我这里说的是山茱萸，可不是吴茱萸。

这个药茶方子啊，是老早年就有的。我们国家中医药学界，在上世纪七十年代，出了一本小册子，叫做《食物中药与便方》，是我国迄今为止较早的，相对权威的食疗学专著。山茱萸、黄芪、防风的配伍，就出在这个小册子里头。它的奥秘，就是用古方玉屏风散（黄芪、白术、防风）的配伍，把白术去掉，换成了山茱萸。

首先说，这个黄芪就是君药。黄芪能固表，增进体表卫气。卫气足了，才能封固我们的毛孔，不让津液化作汗水流出来。卫气源于脾胃。黄芪能健脾。有了黄芪，脾胃可以源源不断地化生卫气，控制多汗的局面，同时还能改善乏力、懒言、不爱动弹等现象。

其次，防风它是解表药，能驱散体表的风邪。从前，你经常出汗，体表毛孔舒张，风邪会轻而易举地袭击你，把你的毛孔进一步打开，让汗水流出来。这就造成，你特别容易感冒，见了风就受不了。所以说，用防风这味药，解表祛风散邪，把肌肤腠理的病邪赶出来。

最后，就是这个山萸肉。山萸肉，它一方面性味收涩，能帮助我们止汗。有它配合黄芪，效果更好。其次，它能补肝肾。方才我说了，中年人可能腰膝酸软、耳鸣头晕，这都是肝肾不足所致。山萸肉平补肝肾阴阳，不温不寒，可以改善肝肾不足的问题。同时，肝肾足，人体正气才能充足。

黄芪补中焦脾胃的正气，山茱萸补下焦肝肾的正气，先后天同时巩固，这是妙处之二。第三，就是山茱萸这味药，本身是补阴的。补阴的药，和黄芪这类补气的药搭配，本身就是极好的。

古人就说：“于补气之中，兼以补阴，则阴能摄阳，汗不止而止矣”。它能够增强补气药止汗的效果。也是因为山茱萸补阴，故而让全方不仅对气虚自汗有效，对晚上盗汗也有效果。

所以总地来看，它对于身体正在走下坡路，已经开始感觉到乏累，不复当年，体倦多汗的中年人，是很合适的。

什么样的人适合用这款药茶呢？

平时爱出汗，白天一动弹就出汗，或者晚上睡觉的时候爱出汗，容易感冒，免疫力似乎不强了，同时还有一点双腿乏力，腰膝酸软，头晕耳鸣，但不属于明显的上火。舌象和脉象，也没有太大的异常，只是身体稍微出现了上面这些不适。身体的耐受能力，和耐劳之能，都不如以前了。这样的人，多为中年人，年龄在四五十岁的样子。

但是，你要是火大，或者说痰湿偏盛，或者体内有湿热，那你就不要用了。因为这些药都收涩啊，直接把你体内的实邪收住了，困在里头，你就更难受了。怎么辨别呢？如果你的舌苔发黄、发腻、非常白厚，或者说舌尖红，舌上有瘀点，再或者说舌头少津偏燥，舌质红的同时没有一点舌苔，那就别用了。

温馨提示：

总之，今天把这些中医的知识总结出来，供大家来对照自己。如果怀疑自己证属此类，也不要急着应用，一定要在专业中医师的辩证指导下，确认无误之后再进行运用，切勿擅自服用，以免耽误病情。毕竟，中医讲究辩证施治，一人一方，才能从根本上解决自己的问题。