书法入门|方法比努力更重要

书法关键是学习方法。

要学会学习，学会举一反三，

用最少的精力获取最多的回报，

在有限的生命里获得更多的知识。

宋代书法家苏东坡说：

“真如立，行如行，草如走。”

楷书如站立，行书如行走，草书如奔跑。

楷书点画分明，搭配匀称，

形体方正，应规入矩，宜于初学。

明朝书法理论家丰坊说：

“学书须先楷法…

楷书既成，乃纵为行书。

行书既成，乃纵为草书。”

对于初学者来说，绕过楷书，直接学行书或草书，就会因为忽视了楷书的基本点画、结构的训练、写出的字容易出现点画不规矩，笔力不刚劲，疏密不匀称，结构不安稳，比例不适当等弊病。所以唐孙过庭说：“图真不悟，习草将迷。”明代汪砢玉也说：“近世多尚行草，未始学真而先习草，如人未学立而欲走，盖可笑也。”

入门首先要选一个明师

在书法学习中我们如何才能做到在方寸之间运笔自如、

随心所欲不逾矩的得法境界呢？

古之学者必有师，师者，所以传道受业解惑也。有了老师，可以告诉你什么样是正确的写字方法，包括坐姿、执笔、临帖，继之，可以告诉学生如何结体，如何用笔，如何体会古人的笔法等等，如果没有老师，单靠自己闭门造车，不知要到猴年马月才能体会到各种笔法技巧。
书法作为一种技能，自然是熟能生巧，无非快慢而已。临帖就是向不会说话的老师学习，用功就是不断的学，不断的体会，不断的感悟，日久渐积，所习诸家之形质必了然于心胸，性情奔然于腕下，心手相称，游刃自若。

为什么建议从楷书入手

楷书从汉朝就已有其雏形，

魏、晋大为盛行，至隋、唐乃集其大成，

初学者学习哪一朝代的为好呢？

从唐楷入手学书，有法可依，能把笔画写得方中矩，圆中规，直中绳，长短合度，轻重合宜，结构稳健，从而奠定坚实的基础。唐楷法度森严，学习时容易被那严格的规矩所束缚，而提出初学应从魏晋入手，这样可以把字写得天真烂漫，自由放纵。

掌握正确的执笔方法

“指实、掌虚、腕平、掌竖、身正、足安。”

 指实：执笔要松紧适当，过紧会僵死，又容易疲劳、抖动，过松写出的点画又可能软弱无力掌虚是手指与手掌之间、拇指与食指之间要有空隙，不可大把攥。

 腕平：腕上部两个骨节之间的平面与桌面大致平行，并且要腕低于掌，这样掌也就竖起来了。如果用左手执笔，书写时多有不便，如写横时就必须由左至右推着笔运行，这样就显得笨拙。汉字下笔顺序有先左后右的原则，所以提倡初学者用右手执笔。
 身正：写字要坐端正，胸部自然挺起并与桌面保持一拳之隔。右手书写时左手按在纸面上，以求力的均衡。写字时如果低头曲背，不但字写不好，日久天长，视力和脊柱都会受影响。足安就是写字时两脚微开，与肩同宽，平放地上，以保持身体安稳。

了解必备的运腕窍门

执笔在指间，指连于腕，腕连于肘，要想运笔灵活，必须指、腕、肘互相配合，而关键在于腕的运动。书写时因手腕与桌面的距离不同而有几种不同的方法：

着腕：即手腕贴在桌面上写字。着腕法因腕与桌面接触，妨碍笔的运动，写小楷时可用，写稍大的字就不适宜了。

枕腕：即用左手按纸，右手执笔，以身体为对称轴左右对称。提腕：即用肘部支撑在桌面上，而把手腕提起来，这是坐着写中字最多见的腕法。

悬腕：写字时自腕至肘都不放置在桌面上叫悬腕。写大字必须悬腕，只有悬腕，才能力从肩臂出而达于纸上，而且由于手臂不受桌面的阻障，笔的纵横牵掣、上下提顿随心所欲，所以是最自由灵活的方法。

另外从字体方面看，篆书、隶书、楷书在点画、结构等方面比起行、草书来，要求比较严格，用笔较为规矩，腕与桌面的距离就要近些。行、草书则比较放纵飞动，腕与桌面的距离就要远些。所以我认为腕肘离开桌面与否、离开桌面的远近，要根据字的大小和字体而定，不可一概而论。

　我国历史上擅长楷书的书家众多，

他们的书法作品各具风格，

初学的同志，

应该先学习

点、横、竖、撇、捺、钩等基本点画的写法，

然后再根据自己的爱好，

选择自己喜爱的碑帖临摹，

经过一段时间的练习，

写出的点画和结构就能逐渐接近所临的碑帖。