肩膀抬不起来？也许是你的这条神经卡住啦！一个“点”教你搞定

我们经常遇见一些人因肩关节疼痛不适，抬不起肩膀而感到痛苦，有时当肩膀抬到一定的角度就会感到疼痛，手臂不能举过头顶，严重时，止疼药也不管用，治疗后也不见效果，所以这时候我们要考虑到底是哪里出了问题呢？治疗的方向有没有搞错呢？

小圆肌解剖

向内附着于肩胛骨腋缘上三分之二，向外紧贴肩关节囊后部附着于肱骨大结节最下方的切迹。功能：使上臂在盂肱关节处外旋，在上臂运动中辅助将肱骨头稳定在肩胛骨关节窝内。

小圆肌功能。

小圆肌是受腋神经支配的

腋神经是臂丛神经的一条分支

腋神经是臂丛的一条分支，由第5和第6颈神经前支的纤维组成，从臂丛后束发出，伴旋肱后血管向后外方走行。

而腋神经支配的

有且只有两块肌肉

也很好记——“小三”

“小”圆肌和“三”角肌

腋神经支配的——“小三”；

好，角色介绍完毕

下面我们可以开始“编”故事了

既然腋神经支配“小”圆肌和“三”角肌

那么腋神经收到卡压

势必“小三”也会不痛快

“小”圆肌不痛快——肩关节外旋无力

“三”角肌——肩关节外展无力

就表现出了——“肩膀抬不起来”

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那么问题来了

神经会在神经出口被卡压

腋神经有没有这样一个出口呢？

答案当然是有啦

不然我们写这篇文章干啥

腋神经的出口

刚好就在小圆肌下方

一个叫做“四边孔”的位置

“四边孔”，顾名思义

真的是有四个边

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所以，肌肉筋膜的紧张

也就成为四边孔卡压腋神经穿行的

重要原因

而这其中

我们的小圆肌，就尤其要重视

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而小圆肌本身的激痛点

也会有相关敏感、疼痛的发生

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好，下面我们来说治疗

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手法

找到小圆肌解剖位置后，对其进行手法的弹拨、压揉、松解。

在小圆肌下方，腋后纹头上内侧，四边孔附近，着重进行手法操作。

补充讨论：