德然养生：平安是福，健康是金
德然养生：平安是福，健康是金
一生很短，人生最重要的，不是金钱、名利，而是健康的身体，平安的人生。
德然养生荐读原题：人生幸福四件事
林语堂曾说：
幸福人生，无非四件事，一是睡在自家床上；二是吃父母做的菜；三是听爱人讲情话；四是跟孩子做游戏。
看起来都是些稀松平常的小事，但真正的幸福就在于此。
01
莎士比亚说过：舒服的睡眠才是自然给予人的温柔的令人想念的看护。
最有安全感的事，莫过于躺在属于自家的床上，可以做任何事，也可以任何事都不做。
冯骥才在人生最低谷时，东逃西窜，惶惶不可终日。
后来，冯先生终于可以安居乐业，每次夜间回家，看到亮灯的窗子，心中便有一种踏实和温暖：
“家庭是世界上唯一可以不设防的地方。只有在自己家里，身体才能自由自在，灵魂才能妥善安放。”
那是属于你的空间，是属于自己的小天地。
在这方小天地里，享受独处的乐趣。
叔本华曾说：“一个人只有在独处时才能成为自己……一个人只有在独处时才是真正的自由。”
在这一刻，你不是谁的孩子，也不是谁的下属，更不是谁的朋友，你只是你自己。
清代金石家张廷济有一幅对联很有意思，“朱晦翁半日静坐，欧阳子方夜读书”。
朱晦翁即儒学大师朱熹，他喜欢花半天时间静坐，心境澄澈，是妙悟世间真谛的最佳状态。
欧阳子即欧阳修，他在万籁俱寂的夜里读书，与古人私语，与灵魂对话，在孤独中找回最真实的自己。
从外界虚名浮利的诱惑中出走，回归内心的平静。
人唯有在此时，心灵方能游于天地之间，与天地精神往来，成就广漠人生里的点点诗意，欢喜而真实。
但风味万千，只有“家里的味道”，最让人魂牵梦萦，挂肚牵肠。
美食家蔡澜说：
世界上最极致的口味永远是妈妈的味道。
小时候，临近日暮，空气弥漫着柴火味，饭菜香；炊烟袅袅，母喊儿归。
长大后，我们渐渐远离家乡，每次回家，爸妈都紧锣密鼓的张罗着一桌饭菜。
没有条条框框、迎合奉承、觥筹交错，回到家，只有简单、放松，和心安。
老舍在自传里说过，他怀念他们一家人包饺子的场景。
老舍少时家贫，他从小便帮母亲干活，辛苦一年，为的是除夕买一份猪肉白菜，一家子人在灶房包一顿饺子。
老舍羡慕别人家的饺子肉多，每每此时，母亲就会说：咱们的饺子里菜多肉少，可是最好吃！刘家和孙家的饺子必是“油多肉满”，但我们的饺子会使我们的胃里和心里一齐舒服。
后来，他明白母亲那句“胃和心一起舒服”的意义。
那便是：全家相互扶持，手脚不闲着，便不会走到绝路，而且会走得噔噔的响。
树欲静而风不止，子欲养而亲不待。
最后才渐渐懂得，这个世界上，再也没有任何人，可以像父母一样，爱我如生命。
偌大的城市中，家里饭桌那盏灯永远为我们所亮。
最亲人，是父母；最暖的饭，是团圆。
03
爱情不止是海誓山盟、惊天动地的震撼，更多的是细水长流、相守一生的陪伴。
1928年，加拿大，渥太华。
他一袭青衫，轻声问道：“有一个问题，我只问一次，为什么是我？”
她闭眼思索片刻，悠悠答道：“这个答案很长，我要用一生来回答。”
从这一刻起，梁思成和林徽因的婚姻，便写满了浪漫与传奇。
他们花了十几年时间，一起走遍了大半个中国，夙兴夜寐，风餐露宿，考察测绘了200多处古建筑，始终形影不离。
他们无话不说，从国徽的设计、景泰蓝的修复工作到论文的修改、来客的交流。甚至，自家的猫与邻居钱钟书夫妇家的猫打架也能成为有趣的谈资。
林徽因无处不体现自己对丈夫的景仰，将自己的心绪与情感无一不分享给梁思成。
而梁思成却深情款款地说：“俗话说文章是自己的好，老婆是人家的好。但是我却是老婆是自己的好，文章是老婆的好。”
歌曲《最浪漫的事》中唱道：
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老，一路上收藏点点滴滴的欢笑，留到以后慢慢聊...
幸福的人生，在于爱人间心照不宣，无话不说，家里充满热气腾腾的烟火气。
到底聊些什么，其实并不重要，重要的是每天都说说话的感觉的氛围。
正如《三行情书》里所说的那样：
“余生还长，愿你和一个真正爱你的、聊得来的人在一起，这才是人世间最长情的烟火幸福。”
大多数人的生活，都是平凡而琐碎的，坐下来，聊聊天，听一听对方的苦闷，讲一讲白天的所见所闻，我愿意让你知道我的一切，而你的一切我也感兴趣。
我们都知道，爱对方就要说出来。
最好的感情，就是你想说话的时候，有人倾听，有人回应。
最好的伴侣，就是永远都不嫌你话多，明白你藏在每一句下的欢喜与悲伤。
04
妈妈在厨房里洗手做羹汤，爸爸在客厅里给孩子当马骑，大马在地上爬，小马在大马背上笑，一家人在一起，比什么都重要。
果农在《我的事业是母亲》里说：
陪伴孩子成长，就是重回生命最初的快乐时光，是一件多么值得我们感恩的事情啊！
更重要的是，在陪伴中，寻找一颗童心。
以一个孩子的姿态跟孩子玩耍，体会游戏的快乐，把尘世的生活过得生动有趣，是人生的一大幸福。
钱钟书和杨绛不仅是神仙伴侣，与孩子阿圆（钱瑗）在一起，更是其乐融融。
钱钟书从来不摆出父亲的威严，他比女儿还要顽皮。
有一次，女儿阿圆大热天露着肚皮熟睡，钟书就给她肚皮上画个大脸，被杨绛一顿训斥，不敢再画。
每天临睡他还要在女儿被窝里埋置“地雷”，把大大小小的玩具、镜子、刷子，甚至砚台或大把的毛笔都埋进去，等女儿惊叫，他得意大乐。
杨绛在《我们仨》中写道：“这种玩意儿天天玩也没多大意思，可是钟书却百玩不厌。”
卸去所有伪装，保持一颗童心，与孩子作伴玩耍，童心不泯，天真烂漫。
05
幸福是什么？
我们常常思考这个问题。
林语堂告诉我们，幸福其实很简单。
幸福是躺在自家床上，让身体和心灵归于平静，找到真正的自己；
幸福是吃父母做的饭菜，珍惜与父母在一起的日子，父母在，人生尚有来处，父母去，人生只剩归途；
幸福是有人相爱，有人相伴，可以无话不谈，可以情意绵绵，执子之手，与子偕老；
幸福是跟孩子做游戏，怀一颗童心，陪孩子一同成长。
所以请深爱，请珍惜。
拥有的一切皆有趣，拥有的一切都是幸福。