感觉先生对家庭的关注度多了

这段时间自己最大的变化是内心和情绪有了顺畅地流动！

原来只要有令自己不舒服的事情，要么堵塞难受，难以排解；要么弃之不睬，无知无觉。

好像自己的内心和情绪就没自然流淌过！而现在不光有了觉知还能自然的流淌，有进步。

中午吃土豆粉，加了一份粉，等了一会儿，服务员端过来一份土豆粉，我看没有另外加的粉，就跟他说我另外加了一份粉，他说我到楼下看一下，；过了15分钟左右，没见那一份粉送过来，我又问了一下服务员，他说我去查一下，咋回事；又过了十来分钟，还是没有端来，我又叫服务员，他说没有下单呀，我没有生气，最后我等到了。

学习不知不觉改变了我（成长）。

昨天下雨，不用干农活，计划着一早去给老爸检查身体，他也很高兴，同意去，十点多，小妹打电话也要去，去接她一起去，最后到医院下班了。

老爸就开始有情绪了，在脸上写着。晚上喝完酒开始说这事，埋怨这事，小妹和她吵了起来。后来知道，老爸等着儿子带他回来检查身体，养儿防老。

老爸还想着下雨不干活赶紧检查，天晴了，还要继续干农活。小妹想着陪着爸妈也过去，放心些，工作上的事没有处理好，耽误时间，也耽误老爸检查。

每个人的角度考虑都是合情合理的，都符合自己的理解。

我没有那么恐惧老爸发脾气了，而且能够不和他争吵了，也能听他说完，也可以表达一下自己的感受和想法了，确实让我看到了进步一些。也能进一步理解一下老爸。

我要学着爱自己！

今天抓住假期的最后一天带孩子们出去玩了玩，体验了骑马，也感受了光脚走在鹅卵石地面上和石板路上的区别，鹅卵石的更难走些，去了洛阳的小三亚体验在海边的感觉。

还去桃林里摘了桃子，感觉老公对孩子们的关注度更多了，对家庭也关注多了，感谢自己的努力学习，也感谢导航，有导航不迷路。

训练孩子的能力也是需要一步一步来的。

今天逛街，发现漂亮衣服可真多，虽然我几乎都不能穿，但是还是觉得养眼，以后能穿了，好好给自己买几件。

漂亮的鞋子也非常多，给自己弄了两双，非常满意。

被一个做眉毛的给拉住了，非要给我修个眉形。我这个人还是纯天然的，除了烫发染发，完全没做过其他的，还真想把眉给做了。

而且，人家帮我修了修，又补了补，果然精神了一些。若不是担心对宝宝不好，估计我干脆就做了。

虽然在妹妹家，学校的事儿我也没丢，该问的问，该安排的安排。感觉自己也是超级会偷懒了。

每个人都是缺爱的孩子，缺的还不是一点半点，就像东非大裂谷。痛苦的根源在于我们一不选择包容、接纳，二不选择彻底远离。只选择第三种，一边痛苦一边抱怨，还有期待，也许也只有第三个选择更容易些了。

以上内容来自【幸福规划师】实操训练群

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