家长在生活中如何管理孩子的身高?

建议家长首先养成给孩子定期测量身高的好习惯，至少每3个月给孩子定点、定时量一次身高，了解孩子的生长速率；骨龄决定了孩子的生长空间和潜力，但骨龄和年龄有可能存在严重偏差，这种情况下只按照年龄来判断孩子的身高是偏离实际的，建议家长每年带孩子测一次骨龄。

生活上，睡眠、饮食、运动和心理也是影响孩子身高的关键因素，建议学龄期的孩子不晚于22:00睡觉并睡足8-9小时以上；饮食方面注意营养均衡和蛋白质的充足摄入，少喝碳酸饮料，少吃西式快餐、油炸食品和反季节蔬果等；弹跳类运动能有效帮助孩子长高，可让孩子每天用1小时的时间进行跳绳、篮球、排球、羽毛球、跑步等体育运动；心理上要给孩子营造一个温馨、轻松的家庭环境，不要给孩子太大的学习压力，不要习惯在饭前和睡前批评孩子。

值得注意的是，家长千万不要因为孩子生长异常病急乱投医，或轻信广告，或盲目等待，这可能耽误了孩子的最佳干预时机，给孩子留下一生的遗憾。而应该第一时间带孩子到正规医院专科门诊就医，寻求专业医生的诊断。

赶紧对照自测一下

自测矮小症

矮小症方面，家长要多关注孩子在学校的座位，当发现孩子一直坐在班级前排，且在学龄期一年长不到5公分，青春期一年长不到8公分，就应开始注意孩子是不是有患矮小症的可能，及时到正规权威的医院检查。

自测早发育

在9岁前发现女孩子乳房疼痛，男孩子第二性征发育，应及时询问医生，因为早发育症状的发展不是完全按照时间来计算的，进展很快。

我是徐永剑所长，从事儿科工作20年，擅长骨龄检测，性早熟，矮小防治，关注公众号：展望未来骨龄检测。可以帮助大家分析咨询孩子身高问题，欢迎大家有什么问题可以关注并评论