立春｜ 有节气的生活，才是真奢华的日子
春雨惊春清谷天
夏满芒夏暑相连
秋处露秋寒霜降
冬雪雪冬小大寒
斗转星移，今天立春。立春，为二十四节气之首，是一年节气运转的开始。
像《遵生八笺》那样按照节气变化养生养心过日子，对我们这些滚滚红尘中摸爬滚打的人来说，太难，太奢侈。
那天在太原，遇见家学渊源、自小跟父亲学习导引按跷的傅弘老师，忍不住又讨教起来。就像老道长的八部金刚功、林杰医生说的揉腹鞭杆、杨硕诚老师分享的猫步一样，我问有什么简单易行、易坚持的功夫适合我。
帅帅的傅弘老师摸了一下我的脉，感受了我的身体，说“你讲课说话多，心气常提的很高，耗心血，教你一招导引功夫，养养阴.....”
手腕横纹处的大陵穴可以说是养心血的穴位，宏观上看，可以收敛过分散逸的心气，对于睡眠不佳或动脉硬化都有帮助......他建议我试试，用右手的中指指腹，搭在左手腕横纹大陵穴上，指尖冲外顺着左手指尖方向，就这么简单搭着就好，一次半小时左右。他提醒，有些心阳虚的人用了会不舒服，不过大多数人都合适的。
很简单嘛！我这么想像，右手搭左手，就像磁性吸附充电器，可以通过心包经给心脏充电，让身体更平衡平和......
小气的我有点舍不得这半小时，于是聪明的我经常在睡前揉腹后，来完成这个动作。很神奇啊，左手中指在右手腕一搭，立马就能昏睡过去......睡前我还在想呢，万一睡着后手没分开，是不是更赚到了，充电一整晚......
在傅弘老师看来，“导引按跷看似是使用穴位的方法，其实是运用身体的一种方法。身体是有自愈能力的，我们需要做的是通过调配气血、梳理脏腑关系、平衡五行等一系列方法，把身体的自愈能力完全激发出来，以此达到治病养生的效果。”
这么说，我就更能接受了。无论我们揉腹、猫步、书法、摄影......最重要的是通过这些，安心守神，陪伴关爱自己。
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