丁祖昱：每个跑步的人，都是自己的超级英雄！
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01
从热身不足到渐入佳境
未来还有很多不确定性，需要探索，需要抵达，愿我们带着天真与执着前行。
上海马拉松的举办前夕，我就处于亢奋与焦虑并行、期待与担忧齐飞的状态。怎么跑？有可能PB吗？开赛前怎么训练呢？
伤也一直都有。
甚至比赛要穿的竞速鞋，都在比赛的前一天，才匆匆忙忙“敲定”。一双索康尼的竞速鞋，对脚比较好，但是，耐克的鞋快，脚更疼。
比赛的时候速度更重要，每公里影响一秒，就差42秒了，如果两秒的话，就是一分半钟了。
我选了让脚疼的那双。
早上6点，天还是黑色的，我到了外滩金牛广场。金牛这里，上马只有9000人参加，这个人数，大概只有往年的三分之一。
为了让跑者互相之间保持距离，起点区域划出了9000个小蓝点，每个小蓝点对应一位跑者，恍然间有种回到校园出早操的感觉。
每个人都戴好口罩，不到起跑的那一刻，口罩都不能摘下。这种氛围下，我的心情一直很绷紧。
我不怕，今年因为疫情，我反而更加重视跑步跟训练，每个月的跑量都能达到300KM，在往常，这几乎是难以想象的。
02
团队带来新的力量
我看见了一起参赛的贾俄仁加和李芷萱，他们今天代表易居马拉松俱乐部去参赛。他们是今天的“一哥和一姐”，贾俄仁加在2019年柏林马拉松创造的个人最好成绩是 2小时14分31秒，李芷萱去年名古屋也跑出了2小时26分15秒的成绩，是近七年来国内马拉松女子的最好成绩，当之无愧的一姐。
他们大叫“团长”，我就跑了过去，在那里是易居马拉松“中国业余一哥”贾俄仁加和“中国一姐”李芷萱以及他们所率领的易居马拉松精英队，有10多名选手和我一起参赛，我们的左侧，是东方明珠和一块广告牌，广告牌上写着“哪儿挡得了上马”。
我不是一个人在作战，是一群人。这一刻，心情很是澎湃。哪儿挡得了上马，哪儿，挡得了我们？
03
有史以来最好的兔子
一开跑我就感觉到不太对劲。
我的兔子是牟振华，他的最好成绩是2小时20分11秒，在跑友圈里属于大名鼎鼎的“跑神”级人物，这也是我历年来最好的一只兔子了。
背后，全部是整齐划一的脚步声刷刷响。牟振华告诉我，大概有20多个人跟着我们在跑。
真是吓一跳！一看都是熟人，左边是“爱马士”的跑友们，正紧跟不放的跟着我们在跑。
但是，开场的状态不如去年。跑过南京路的时候，我状态还没有找到，等到九江路的时候，碰到了同事给我加油，我稍微亢奋了一下。到威海路电视台的门口，我又碰到了熟悉的朋友和熟悉的加油声，心情慢慢随之亢奋起来。
赛后我回想了一下，可能是天冷的原因，肌肉还没有放松，导致前面五公里没有发挥出来。这个时候，在第一个计时器的成绩出来了，在我的预估范围之内。
今年5公里跑了19分54秒，去年5公里是19分50秒。
分秒必争啊。对任何一个严肃跑者而言，前面节省下多少时间，后面就有多少的挥霍空间！
大概7.5公里的时候，感觉大腿后侧有点紧张，“糟糕，别掉链子！”我心里暗自想，今年的崩盘也来得太早了吧？
脑海中随之想起教练比赛前一天鼓励我的话，“你的肌肉情况不错，不会出问题的！”
我的心态又渐渐稳定下来。
十公里的时间是39分45秒，控制在40分钟以内！真棒！
十五公里进了西藏南路，和自己赛前的预期完全一致，正好进了一小时！这个时候，呼吸跟状态都随之而来，一个全新的我，来了！
我有点急了。有人从后面超过我，我也不由自主的跟着要反超回去。牟振华赶紧提醒我，慢一点，千万别被其他跑者带节奏。
这个提醒太重要了！给我30公里后里程储备了不少体力。
04
我要征服的大桥有六座
苗江路，世博滨江那一段路折返比较多，活活把两公里多的路跑成了八公里，刚刚大腿后侧的酸疼，突然就消失了，我，满血了。
后面的那些“小尾巴”跑友们，慢慢少了。
等跑进黄浦滨江步道的时候，正好是半程。1小时24分45秒！每公里400的配速打完全程，有点难。好的话今天全马能进250，差的话，也要超过去年的253成绩！
心里那些小小的野心，慢慢都浮出了水面。
快跑时，我能集中力量直抵目标，体会独属于自己的激情，在慢跑时，我能放松观察风景，享受与世界的交融。21公里—30公里，我的心态豁然开朗了，30公里跑出了我的最好成绩：2小时01分12秒，比去年整整提速了2分钟。
跑步除了让我们的精神解开束缚，也使我们的意志更加坚定。33公里之后，我碰到了最大的难题，有六座大桥等着我。
这是一段折返跑，张家塘港桥、春申港桥、定浦河桥要跑两次。
我们刚刚进入折返段的时候，牟振华大叫一声，贾俄仁加！我一看，他像一道闪电一样冲了过来，他已经进入赛段的尾声了，看来今天冠军和PB都有戏！第二名杨定宏比他晚了整整两分钟啊。
一系列精英队的选手都在我对面依次跑过，2小时21分的时候，李芷萱也从我对面跑了过去！我当时就燃了起来！梦想就在触手可及的地方，但仍需努力与坚持。
两个冠军在手，我咬咬牙，力量慢慢恢复了，一座座桥从我的脚下跨过。三座桥跑完，我甚至觉得自己还有提速的能力，等到六座桥跑过的时候，我也开始准备冲刺了。
05
冲刺的快乐
然而，我开始掉速了，我跑不进250，但是又能实现PB，整个人处于相对放松的状态，38公里开始的时候，每公里我掉了10秒钟。事后，我无数次回想这一段的细节，总是希望当时的自己，可以再努力一点。
事后，我自己后悔了无数次，无数次。只有拼尽全力，才能不留遗憾。马拉松的赛道，残酷又动人，这一场跑完没有PB，有无数场马拉松赛事等着你，可是这一场，过去了就过去了。
我跟自己说，你只有拼尽全力，才能看起来毫不费力！向前跑，迎着风和雨，生命的广阔不历经磨难怎能感受到！
今天我所在的房地产行业，大家也都是拼尽全力在奔跑，有的人在冲业绩，有的人在扩大版图，还有的人在蓄势待发，我们都在不同的赛道里期待自己的PB。马拉松是一个人的狂欢，地产，是一群人的奋战。
41公里的时候，欢呼声随之而来，我开始了真正的冲刺，最后一公里，我，来了。
迎着风，向着光，勇敢而努力地奔跑吧！42.195公里，跑见众生，见自己，见天地。
终点来了！2：52：10！我，PB了。
跟我一样快乐的人很多！这次马拉松真是一次大胜利，跑进3小时15分的选手达到1007名，其中男子选手941名，女子选手66名。因为疫情更认真跑步的严肃跑者们，都如所愿，取得了自己的好成绩。我们的易居马拉松俱乐部，也在运营了两年的时间中，渐次开花，有了硕果。
捷报正在频传。俱乐部成员彭建华以2小时08分50秒的成绩，夺得了2020南京男子全马冠军，并刷新了个人的全马PB；俱乐部成员杨绍辉以2小时08分56秒的成绩夺得亚军，刷新PB并达标东京奥运会。而我们的一姐李芷萱以2小时26分39秒的成绩卫冕冠军，连续三年夺得上马国内全马冠军。俱乐部成员贾俄仁加以2小时12分44秒的成绩夺得男子全马冠军，刷新了个人全马最好成绩。
一群人因为疫情放弃跑步的时候，更多的严肃跑者们取得了不俗的成绩。我们，都是自己的超级英雄！
第二天出门，我的脚，果然特别疼。左脚差点抬不起来了。跟你我想象中一样。