沈曼妮：丢掉负面情绪，做个有涵养的人

立秋

Autumn

丢掉负面情绪，做个有涵养的人。
 
负面的情绪很难用科学字眼来解释，但是每个人都知道这是怎么回事。首先当我们有了负面情绪记得要控制住自己的嘴巴，不要乱说话，不要摔摔打打，当有负面情绪的时候，需要保持冷静，气大伤身，不要发火。现在的人们越发缺少涵养，觉得读书没用，挣钱才是唯一，无论国家怎么提倡读书节、朗诵会，很多人对书还是嗤之以鼻。在国内，一堆烂茄子人们争着购买，一堆文学书籍，却颇受冷落。我跟随过一个领导，但凡有字的图书、画册，她都会精心收藏的，她觉得文字是有灵魂有生命的。其实读书真的能够提高一个人的全面素质，包括涵养。一个人的涵养代表着一个人的素养，具备涵养的人，走到哪里，都像是一道独特的风景。
 
一般有涵养的人能做到控制。在生活中，每个人都离不开说话、办事，甚至可以说，我们是在说话、办事的过程中度过一生的。一个有涵养的人，说话做事从来不会伤害别人，会照顾别人的感受，懂得珍惜别人的真心，是处处体贴着别人的难处。为了不伤人面子，可以在谈话中给对方铺台阶，假定双方在一开始时没有掌握全部事实，选择最让人舒服的说话方式。生活中，不难发现，那些注重仪表的人，他们不会蓬头垢面，而是会以整洁的一面示人。

女人愿意信任一个男人，根本原因在于这个男人拥有世界上最难得的东西，比如才华、深情与理性。记得一个领导，家里安排了她去相亲，我也陪着去了，那个男人是个官僚，特别霸气，带着他的秘书和司机，他第一句问领导：“你的工资有多少钱，一年收入多少钱？”领导说：“对不起，我暂时没有工作，零收入。”然后客气地笑了笑，立马起身带着我离开了。这个男人没有半点涵养，涵养是一种素质，一种文化，一种心态。此后，这位女领导再也没有去相亲，觉得那是一种拉郎配货的交易。

所以，做一名有内涵的人很重要。不要盲目的去给他人当老大，因为你不知道他人真正的本事是什么，首先你要了解自己的情况，你要对别人好不计较，给别人最起码的尊重，这也就是给他人留面子，给他人留面子，他日后也会还给你一个面子，这就说明这个人已经认可你了。

生活中，一个无法控制自己情绪，且爱发脾气的人，其实就是修养不够。当然，用嘴伤人，用气势伤人，既不能解决实际问题，也是最愚蠢的一种行为。所以说，好脾气其实是人生的一笔财富，要做一个有修养的，要真实面对自己的内心。

生活中由于工作压力，情感困扰，各种琐碎的事情……容易引发负面情绪，虽然说偶尔负面情绪无伤大雅，但长期负面情绪压抑，会将心理的“坏情绪”投射到肌体上。来看看负面情绪有多可怕！契诃夫的小说《小公务员之死》中，那个可怜的小公务员在看戏时，不幸与部长大人坐到了一起，把唾沫星子弄到了部长的大衣上，他就神经质地变得惶惶不安起来。无论他如何解释，部长大人好像都没有原谅他的意思，这个小公务员在巨大的精神压力下，竟然一命呜呼了。生活中，同样有不少人把无关紧要的小事装在心里，寝食难安，产生了影响自己的负面情绪。随着人类和社会的进步，人类越来越注重内涵和涵养，有文化和涵养的人，往往更受大家的喜爱，有涵养的人往往能很好的把控自己，懂得谦卑，知道舍己为人，可以包容他人。如果没有梦想，我们很容易停滞不前，用“坐井观天”的思维方式去待人接物，很容易因为目光短浅，从而变成一种笑谈。

不自视清高。天外有天，人上有人，谦卑是一种态度，更是一种修养。摆正自己的位置，权力是一时的，金钱是身外的，身体是自己的，做人是长久的。不欺负老实人。同情弱者是一种品德、一种境界、一种和谐。心理健康，才能身体健康。人有一分器量，便多一分气质，人有一分气质，便多一分人缘，人有一分人缘，便多一分事业，积善成德、修身养性。我们身边经常会有抱怨的人，抱怨社会的不公平，抱怨领导偏心，抱怨妻子不美丽，抱怨父亲没能力，他们将这样的负能量无尽地扩散着，小马子总是抱怨她的爸爸对她的妈妈不够体贴，但是抱怨有用吗？你爸爸就是那点素质。当然，抱怨是人之常情，但是，真正乐观坚强的人，在抱怨过后，会想办法自救自渡，终会看到一束明亮的希望，不会老是纠结于事物的阴暗面。生活不易，每个人都会有怨言。但是，只会在原地抱怨，却输给了自己的惰性。真正有修养的人可能会抱怨一时，但之后一定会找到解决问题的方法，然后微笑着迈过一个个坎。

立秋，是二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始：“秋”就是指暑去凉来。立秋时，北斗指向西南。从这一天起秋天开始，秋高气爽，月明风清。此后，气温由最热逐渐下降。

作者简介

作者简介：沈曼妮，笔名优优，战国女红，解放军艺术学院毕业，现为华盛顿大学助教，热爱文学。本平台公益编辑，开有【曼妮心语】栏目。