好好活着，借些阳光取暖
好好活着，借些阳光取暖
最近网络上充斥着各种负能量的新闻：韩国女艺人具荷拉自杀、人大校友抑郁轻生、仿妆博主曝光遭受家暴的视频、当红男演员高以翔意外猝死。。。这些触目惊心的报道，弥漫着一股冷冰冰的严肃，像是在和这个季节做着某种呼应。对于寒冷，我们有着很直观的体会，它隔着衣服往我们身体里渗透；而这些事件，却像一根针一样，穿透所有的外在防备，准确无误地扎进我们心里。毕竟，人都是有同理心的，更何况他们的经历也并不是个例。在冬天的严寒中不穿秋裤的毕竟少数；生活在当今社会的成年人，谁的身上没有背负包袱，没有承载生活的重量？
说到轻生，很多人可能会觉得选择轻生的人内心该有多脆弱，才会选择“死亡”这种近乎逃避的方式，在一声叹息和怜悯的同时，心里涌出一丝不解，甚至不屑。每个人都有自己的经历，都有自己的故事，那是一个别人无法看到全貌、也无法走进去的世界。即便再亲密的人，也始终是一个旁观者。他们也许做过无数次尝试，想把内心的黯淡一点一点地点亮，也试图从别人那里借一些光来，把内心的寒冷驱散，把自己温暖到正常的体温。他们一方面把心门关上，同时又留了一个不大不小的空隙，把这条线索仅仅透露给了那些对他们来说很重要的人。只是后者也许没有那么敏感，并没有觉察到，又或者没有足够的精力和能量，去温暖另一个人。我想，他们在迈向死亡之前，一定是对这个世界极度绝望的，同时又极度无助，他们想不到能够说服他们继续活下去的理由，想不起有那么一个让他们重新燃起希望的人，连一根稻草也抓不到。
人毕竟是群体性的动物，众人的热闹或多或少地可以消解个人的孤独。无论经历过多少难以启齿的遭遇，身上背负着多少不堪重负的苦衷，又或者自己的心墙有多高、多厚，都尽量不要一个人去承受。你的亲人，你的朋友，即便是一个陌生人，也都可以给予你一些温暖和善意。当自己能量不足，无法维持精神的温度时，不妨试着从别人那里借一点温暖。站在阳光里的人，也许永远也不会知道，一个笑容、一句鼓励，或是一个拥抱，对长期处于黑暗中的人意味着什么。
扪心自问，作为成年人，我们当中很多人都有过濒临崩溃的瞬间，背负过“生命难以承受之重”。流过眼泪，体验过无助，想过放弃，感受过绝望，但大部分人还是咬咬牙坚持了下来，流过泪的眼睛重新洋溢出笑意。有一点我们需要始终清醒，那就是要始终保持健康的心态，及时疏解负能量，不让它们在心里堆积——在跌倒的时候，不要忘记扶自己一把，有创伤的时候，也要及时抚平，不要在心里留下坑。
虽然在我的成长经历中，对“家暴”没有多少体会，但它是一个始终离我们很近的话题。说实话，我一直看不起那些选择跟自己亲近的人用暴力来解决问题的做法，我觉得这本身就是一种无能和失败的表现。亲密关系发展到暴力相向的程度，意味着所有通过有效沟通来解决问题的途径都被封锁，只剩下用“弱肉强食”的原始生存逻辑。这是动物处理问题的方式，就连陌生人之间都不至于这样。施加暴力的一方，太想把自己的意志强加给另外一方了，在对方表现出不接受的反应时，不择手段地逼迫对方屈服，把自己的快乐建立在对方的痛苦之上。这样的相处方式，看不到一点爱的影子，口口声声的“爱”不过成了约束对方的枷锁和牢笼。家暴只有零次和无数次的区别，必须对这种事零容忍，发生之后不能纵容，也不可原谅，更不要相信“下不为例”的承诺。所谓的“爱”都挡不住家暴者动手，一句承诺就能了吗？原来的糖，现在都已经变成了盐。
仔细想想，家暴者其实挺失败的。家庭关系不和谐，还要通过暴力来解决问题，而且根本解决不了问题。无论目的是否得以达成，都破坏了原本美好的亲密关系。无论之前在对方心目中的形象有多美好，都在挥动拳脚的一瞬间彻底破碎，成为了散落一地的渣渣。而对受害者而言，他们内心是无助的，甚至绝望的。他们既被迫失去了亲密的关系，又失去了原本的爱人，遭受了身体和心理的双重折磨。这样的经历，只有共输的结局。
幸福的家庭的都是相似的，幸福的亲密关系也都有规律可循。双方都要在爱的前提下，多一份自觉、多一点理解，带着同理心和耐心，带着真诚和善意，用心相处，真心相爱。把拳头摊开成手掌，去握紧对方的手，去给彼此一个拥抱。破坏永远比建造容易得多。
成年之后，我们虽然已经不再惧怕谈论死亡，但愈发能感觉到“猝死”这个悬在头上的达摩克里斯之剑的存在。我们的生活节奏越来越快了，工作和生活之间的界限也变得逐渐模糊：加班习以为常，忙碌成为常态。我们很少有机会停下来，给机体做一下保养，让部件有修整的时间。我们当然也不知道，身体到底有了多大程度的磨损，只要它还在运转，就默认它还健全。
只是，有时候身体比我们想象中要脆弱，崩溃时令人猝不及防。我们不停地工作，为了情怀、为了钱、为了声望，为了养家糊口。种种原因，总有一条让我们无法拒绝，甘心做一个上紧了发条的钟表。但是，不要逼自己太紧，以免发生不可恢复的非弹性形变。烧柴的时候，要保住青山。
无论你是否真正热爱工作，都要学会真正去爱自己。王尔德说：“爱自己是终生浪漫的开始。”工作是现实主义，爱自己也是；工作是浪漫主义，爱自己也是。工作，是为了更好的生活，前提是要活着；好好活着，才是生活。
北方的冬天已经很冷了，记得穿秋裤。身处严寒的季节，才知道太阳有多暖。裹紧衣服，多去晒晒太阳，在爱自己的同时，也记得去汲取一下同行者的力量，拥抱也能取暖。好好活着，才能迎来春天。