入睡难容易醒的中医调理方法是什么

入睡难容易醒的中医治疗的根本在于调和营卫，协调阴阳，其标在于补脏腑之虚与祛邪气之实，脏腑主要以调理肝脾为主。 睡眠与觉醒活动与人体阴阳二气的消长变化有着直接关系，对于人体生理睡眠节律的维持，其根本是机体阴阳调和，其调节在于营卫之气的正常运行。桂枝汤为仲景群方之魁，乃滋阴和阳，调和营卫，解肌发汗之总方也。睡觉易醒做噩梦，睡不踏实属于营气不足，主要以养血安神为主，如百麦安神饮；入睡困难属于肝郁气滞型，主要以疏肝解郁为主，如丹栀逍遥散；醒得早，醒了又睡，属于营血蕴热型，可以配合针灸如按内关、神门、后溪等穴位，或用生地黄和冰糖泡水代茶饮；时睡时醒属于脾胃失和型，主要以和胃健脾安神为主，如小柴胡汤；整晚睡不着属于心肝火旺型，主要以清热泻火为主，如酸枣仁汤。具体情况要根据患者具体表现采用无邪治本，有邪治标兼顾本的治疗原则。

入睡难容易醒的中医治疗的根本在于调和营卫，协调阴阳，其标在于补脏腑之虚与祛邪气之实，脏腑主要以调理肝脾为主。

睡眠与觉醒活动与人体阴阳二气的消长变化有着直接关系，对于人体生理睡眠节律的维持，其根本是机体阴阳调和，其调节在于营卫之气的正常运行。桂枝汤为仲景群方之魁，乃滋阴和阳，调和营卫，解肌发汗之总方也。睡觉易醒做噩梦，睡不踏实属于营气不足，主要以养血安神为主，如百麦安神饮；入睡困难属于肝郁气滞型，主要以疏肝解郁为主，如丹栀逍遥散；醒得早，醒了又睡，属于营血蕴热型，可以配合针灸如按内关、神门、后溪等穴位，或用生地黄和冰糖泡水代茶饮；时睡时醒属于脾胃失和型，主要以和胃健脾安神为主，如小柴胡汤；整晚睡不着属于心肝火旺型，主要以清热泻火为主，如酸枣仁汤。具体情况要根据患者具体表现采用无邪治本，有邪治标兼顾本的治疗原则。