百病皆生于气！简单一招，通畅五脏气机！ | 童子功：胸前反掌气周流
中医讲「一气周流」，体内之气左升于肝，右降于肺。气在体内正常运行，人的身体才能保持健康。人们常说「人活一口气」，人们生病很大的原因，就是身体内的气「堵」了，「百病皆生于气」。保证五脏气机运行通畅，对于预防疾病是非常重要的。今天带大家练习的是促进「一气周流」的童子功——胸前反掌气周流。张老师：中医讲「一气周流」，气起于肝左升，降于肺右，其中「肺主气」的功能是最关键的。身体杂病多数是气病，「一气周流」正常，则不易生病。这个动作可以帮助身体一气周流。做50到100下，身体微微出汗为度，经期、孕期可做。网友：难怪道家的反掌决是治病的，这回终于知道原理了，感恩。（《养生随笔 》清 曹庭栋）网友：气滞而聚，气聚成形，形转成病；一气周流，气化无影，病形散去。
