【痛风必看】痛风需要忌口的食物有哪些?能“救命”的好文分享

　　痛风是现代“第四高”衍生出来的疾病，在我们生活中越来越常见，对于患上痛风的人群来说，日常的饮食有不少需要注意的事情。具体有哪些呢?

　1.高嘌呤食物

　　对于痛风患者来说千万不要吃高嘌呤食物。高嘌呤食物包括：各种动物内脏，海鲜，浓肉汤，火锅，烧烤类，豆角，菠菜，芦笋，紫菜，绿色花椰菜，蘑菇等，吃后就相当于往血液中打了一针尿酸，很容易诱发痛风性关节炎急性发作。

　　2.含果糖高的食物

　　对于痛风的病人来说果糖高的食物也是不可食用，如果短时间之内吸入大量高糖，在体内分解过程当中会产生尿酸，导致痛风的发作，并且果糖含有的热是非常高的，在代谢的时候容易增加脂肪，影响嘌呤的代谢。

　　3.火锅汤、浓肉汤

　　火锅是很多年轻人的“最爱”。但是吃火锅喝酒、吃海鲜、喝火锅汤，都是引发痛风的原因，尤其喝火锅汤。很多人都不知道这样会诱发痛风，因为有研究显示，每100毫升肉汤内含嘌呤160~400毫克，比正常饮食要高出30倍。所以吃火锅时不要喝火锅汤，而应该多喝水，利于尿酸的排出，预防痛风。

　　4.咖啡、浓茶

　　浓茶水、咖啡等饮料本身不会增加嘌呤的含量，但它们有兴奋自主神经的作用，加重痛风，也可能会诱使痛风急性发作，痛风患者应尽量避免饮用。

　　5.酒类

　　对于痛风患者来说不管是什么酒都不能喝，虽然酒中不含嘌呤成分，也不会产生尿酸，但是当酒精进入身体后会代谢为乳酸，如果患者大量喝酒就会增加身体内的乳酸含量，而乳酸会一直尿酸排泄而导致痛风发作。

　　6.调味料或香料

　　患者在日常生活中要少用胡椒，花椒，芥末，辣椒，生姜，咖喱，茴香等具有强烈刺激作用的调味料或香料，容易导致植物神经兴奋而诱发痛风发作，所以一定要尽量少吃或不吃。

　　以上就是为大家介绍的痛风患者需要忌口的食物，希望各位痛风患者能够记住，在生活中要远离，希望以上内容可以帮助到大家。有任何问题或者补充的可以留言给我