豆腐和它是绝配，等于天然“补钙库”，隔三差五吃，补钙长个头

1/11上个月突然接到婆婆的命令，让我准备好当嫂子的伴娘，不管我怎么拒绝都没用，只能服从了。并非我不愿意帮忙，只是觉得不好意思，因为我的性格比较内向，向来都不喜欢凑热闹。还有一个原因就是，我一到冬天就会长胖，穿礼服会很难看。既然答应了婆婆，我就决定好了，要逼自己一把，让自己瘦下来。30岁的女人，上有老下有小，生活不允许有一点意外，所以瘦身也只能选择比较健康的方式。虽然慢了点，但是不会伤身体，也不会反弹。最近很流行“轻断食”瘦身，我也在坚持，轻断食不用节食，每周选两天轻断食，其余五天维持正常的饮食就可以了，但是这个两天不能是连续两天，必须分开进行。轻断食日要吃一些高蛋白、低脂肪的食物，而鸡胸肉正好符合这个特点，所以很多人要瘦身的时候都会选择吃水煮鸡胸肉。我对水煮鸡胸肉不感兴趣，对鸡肉丸子倒是很喜欢，轻断食日我经常吃这款木耳鸡胸肉丸子，热量非常低，好吃营养又低脂。现在天气冷，我喜欢喝汤，用白萝卜搭配鸡肉丸子一起煮汤，清甜可口，既饱腹又健康。晒到朋友圈，立马就火了，很多朋友都来点赞、留言。有的朋友说：真自律，难怪身材好；还有的朋友说：看起来很好吃！一起看看它的详细做法吧！喜欢的朋友们可以参考一下。

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