血糖最新的标准出来了，大家可以对比一下，...

血糖最新的标准出来了，大家可以对比一下，自测下你的血糖高不高
现在提起高血压大家都不陌生，引起高血压的原因就是我们生活上的问题，当然现在伴随着社会生活压力的增加，工作的人就喜欢在夜间吃东西，比如烧烤、炸串之类的东西，一顿美味的宵夜就这样开始了，这种情况长期维持下去可能会造成我们的血压升高，对比一下血糖标准或许你的血压并不高。
高血压在我们日常生活中很常见，当然高血压并不会给人带来致命的危险，但是在日常生活中我们还是要多加防范，以免对我们的身体造成损害，衡量血压的标准也只能给一个数字的区间。
血糖新标准已经已经已经揭晓，对比一下，看看你的血糖高不高。
在之前，人们普遍认为不吃饭的时候血糖控制在三点九在六点一之间就是正常的血糖范围，随着社会生活节奏的加快，研究人员又做了这方面的调查，如果人的血糖范围在四点四到七点零之间，那就说明血糖范围是正常的。
不同年龄段的的人，血糖水平的衡量标准有所差别，下面我就带领大家看一下
老年人
我们的人生必须要经历衰老这一阶段，人体的各项生理器官也都在衰弱，对于年长的人来说，血糖的平衡要控制在六点一到七点零之间，如果老人们经常做些运动也会维持血糖的平衡状态。
成年人
现如今社会成年人的压力尤为加剧，他们每天要面对生活、工作、学习的压力，尤其是工作的繁忙让他们忙得不可开交，如果这些人的血糖水平在六点一到七点零之间，那么他们的身体指标就是正常的。
未成年人
大多数的青少年喜欢吃的食物热量会比较高一些，如果他们经常运动，他们的血压可能会处于一定的平衡状态，这样的话，我们的血压因为过高而危害我们的身体健康。
如果血糖过高，尽量少吃三种食物，少喝一种饮品
动物内脏
就我们日常生活中有的人喜欢吃一些动物的肝脏，为了调理气血，但是肝脏吃多了容易引起我们的血压升高，影响胰腺分泌胰岛素。
馒头
馒头在我们北方是我们的主食之一，大家都知道北方最爱吃的就是面食，像面条、馒头、烙饼都是我们日常生活中常吃的食物，馒头中含有较多的糖类，碳水含量比较丰富，吃多了血压也就自然而然的上升。
炒米
炒米是一种淀粉含量较高的食物，身体虚弱肝火旺盛的人尽量少吃炒米，当然患有高血压的人更不要吃炒米，体内的淀粉含量超标会影响我们的血压平衡值，所以要想身体健康，尽量少吃炒米。
碳酸饮料
碳酸饮料中含有的糖分含量很高，我们在日常生活中经常喝碳酸饮料的话体内的热量会严重超标，引起我们的血糖水平失衡，损害我们的身体健康，并且碳酸饮料中含有丰富的添加剂给我们的肝脏造成负担。