童子功一日一练 | 婆罗门坐功之养心 2024-07-29 01:42:27 今天，我们继续带着大家练习各个童子功动作，知行合一，才能更好的保养我们的身体。今天带大家练习的是：婆罗门坐功之养心。张老师：在中医里面，「心为君主之官，主不明则下危」。通俗来说就是心如果有病，就会导致身体生病，一切病都是出自于心，而表现在身体上。这个动作可以养心、祛邪、防病。做50~100下，身体微微出汗为度，经期、孕期可做。 童子功打卡第二期开始一日一练 赞 (0) 相关推荐 养命先养肺！有益肺部宣发和肃降的养生法| 童子功：婆罗门坐功之养肺 肺是人体最「娇嫩」的器官,也是人体最易失守的第一道「防线」,它对其他脏腑起到覆盖保护的作用.肺功能强大的人,患病的几率则相对较小. 这两年的疫情,也让我们真切地感受到了养肺的重要性,那我们该如何补肺益 ... 有益心肺健康的婆罗门器械导引 | 童子功：「冬柏临风」 今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:婆罗门导引-冬柏凌风. 张老师:中医和武术交界的地方有「武医」存在是很有道理的. 上肢六条经络关乎 ... 拯救上肢肥胖，助你美背美肩紧致腹部 | 童子功：婆罗门坐功-麒麟盘 由于缺乏运动,不少人肩膀.后背.手臂和肚腩堆积了很多脂肪,造成上身肥胖. 上身肥胖的主要原因是上焦气血不通,通过运动改善上焦气血状态,自然可以达到瘦身的效果. 今天带大家练习的是:婆罗门坐功-麒麟 ... 有益心肺健康 | 童子功：婆罗门器械导引之「冬柏临风」 今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:婆罗门导引-冬柏凌风. 张老师:中医和武术交界的地方有「武医」存在是很有道理的. 上肢六条经络关乎 ... 练腰益肾去诸病的养生法 | 童子功一日一练：握拳磨镜去诸病 今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:握拳磨镜去诸病. 张老师:一生之力皆出于腰,出于丹田. 身体不灵便常常是先从腰活动不便开始的. 广告 ... 提高免疫力，祛风寒的养生法 | 童子功：白露坐功去风寒 今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:白露坐功去风寒. 张老师:白露以后就是要注意防风寒,最近孩子感冒的很多.「白露为霜」,就是在提醒我 ... 促进心肺气血畅通的养生法 | 童子功：婆罗门导引-寒松振雪 今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:婆罗门导引-寒松振雪. 张老师:「振法」是输送气血通畅的一个好办法,这个动作可以疏通上焦,使气血通 ... 增强脾胃功能的养生法 | 童子功：婆罗门坐功之养脾 今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:婆罗门坐功之养脾. 张老师:脾胃是人体的后天之本,脾胃弱则百病生. 我们在临床上遇到一些疑难疾病,一 ... 坐着也可以锻炼的婆罗门护肝法 | 童子功：婆罗门坐功之养肝 今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:婆罗门坐功之养肝. 张老师:「肝主疏泄」,主通畅一身之气机.若要身体不生病,经络通畅是关键. 反过 ... 抗衰老，维护心血管健康的养生法 | 童子功：婆罗门导引之养肾 今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:婆罗门坐功之养肾. 张老师:中国人是很重视养肾的,尤其补肾为人所共知. 肾主生殖.主精力.主衰老, ... 打开全身瘀堵，有利腰椎问题恢复的婆罗门养生法 | 童子功：开身诸锁 当身体出现经络瘀堵的时候,气血往往会出现运行不畅,导致血液循环不良,长期以往,容易引发多种疾病,所以才会有「经络不通,百病丛生」的说法. 今天张老师分享给大家的童子功--婆罗门导引-开身诸锁,来自婆罗 ...
