简单易学的瘦身瑜伽式动作，赶紧练起来吧~
中国国际太极·瑜伽大会
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夏天的脚步到来，秀身材的好季节来了，可是身材厚重敦实的你做好准备了吗？
对于很多体重基数大的姐妹们来说，夏天就是她们的噩梦，各种好看的裙子和短裤穿不了，因为露出粗壮的大腿实在太难看了，非常影响个人形象；
青春靓丽的T恤衫也和我们无缘，因为随风摆动的蝴蝶袖简直羞死人了，怎么可能把它漏出来呢？所以夏天对于肥胖女孩儿而言，就像“过节”一样，只不过这个“jie”是劫难的劫。
瑜伽既可以瘦腰、美腿、美臀、塑型，又可以让身体筋骨越来越舒展，身体越加柔软！特别适合没时间去健身房和长期坐在电脑前的人。每个动作30次，做完算一组，3组。只要你肯坚持，一定会有漂亮的腹肌与修长的美腿。
接下来小编给大家分享9个瘦身的瑜伽体式，动起来吧~
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