【理论】万籁声武术术语集录​

武术术语集录

1．内炼精气神，外练手眼身，是谓“六合””（练体六合）。

2．对抗时的六合：“心与意合，意与气合，气与力合”，是为内三合。“手与脚合，肘与膝合，肩与胯合”是为外三合。（内功与外功都如此）

3．掌法重要者：向里为靠，向外为架。向下为拍；相反为摔。（此处之下，是下拍）平为伸，上为穿！下为切（是向下隔开）；旁为闪，车为躲，直为打。

4．腿法重要者：直出为粘，横出为骈。侧出为踩，（仰式）跟出为蹬；高起而横出为踢。下蹬稍斜为揣，直向上为朝天腿。有回身腿，有钩挂连环腿。有截腿。有捆腿。有外撇腿，有内撇腿……。有窝胸脚，戳脚。跺子脚……。

5．再为：高桩、矮桩、马裆、弓步、箭步、挤步、跟步、赶步、长山步、扑步、抢步、腾步、跃步，二起蹦，旋风腿……。

南拳，是“以气催力，生根拔粘”，故形成为“气力”

北拳，是“五灵沉着，气往下沉”，故形成“力气”。

惟自然门是：“以意使气，动作自然”，故形成为“神打”。即意到气到，”练精入骨，练气入神”之所以然。所以进一步，即是入道之门。故日道功，又日神打。总诀在于以鼻呼吸，意守小腹，不要做作，呼吸捣鬼。由内圈手等等，两年半歇火气，目光卷起，五内清净。若登泰山，而小天下。

再为：摔打擒拿！单手为擒，双手为拿，八个字：闪——展——腾——捋；虚——实——巧——打。二十个字：生擒捉拿，闪躲圆滑；吞吐浮沉，绵软巧脆；化妙虚神，至上乘。故日：神而明之，存乎其人。

至于器械上等等的术语，另附于该器械之内。

拳打千遍，身法自然。三年小成，十年大成。

再为：“软——硬——轻”三功，“吞、吐、闪”三法，不备论

矣。

记住：天下惟有“情与义”二字，不是用钱可以还得清的。

天下惟有“荣与誉”二字，不是名与位可以得来的！

注：情，为人情；义，为正义。荣，为光彩；誉；为美称。

（所谓“道”，不出“法、财、侣”三要素）

（所谓“气功”“功夫”即是内功，共名为武术）

武术术语集录

拳诀：

上乘打法字在惊，吞吐闪躲巧逢迎，若问其中好消息，-0大道见真诠。

又：吞身如鹤缩，吐手若蛇奔；活泼似猿猴，两足如磨心；若问真消息，气穴寻原因。

又：动静无始，变化无端；虚虚实实；自然而然。

又：填空不应响！又：手不会手为高手！

又：来如疾风骤雨，去似风卷残云。

又：疾如鹰隼，捷若狡兔1 又：眼到手到，意到神到……。

八式：北方俗名“把式”；实系武术这门技术，以前是军事，现在才作为体育。是练两眼，两耳，两手，两足这八个重要器官。练到目明耳聪，手足灵活，这岂不是任何界的人士，所必具的条件吧。

功夫：因为武术这门技术，得了好的传授，就要持恒的练习，才抵于成。功夫，即是时间。同以前读书用油灯深夜攻苦一样，“耗个几两油呵”！因为一夜，最多用一二两油哪！

在广东名“打功夫”，一般日“练功夫”。传到国际，竟以“功夫”二字，代表“武术”二字了。武术，就包涵了内外功，所谓气功即是内功，也即是武术。至于“气功疗法”等等，是武术中的分支，近於道功，但得真传而又有成功者不多耳。

体型，男女各有其体型之美和生理上的不同。今天把专用于男性的的踢足球，若干英里的长跑，拳击，摔跤，角力，举重，马球，……等等不适于女性锻炼的项目，也用于比赛，实大误也！这个道理，我也不乐多述。请你们这般负体育责任者，仔细考虑考虑吧！

锻炼的目的，在中国旧说为：“户枢不蠹，流水不腐”。在今天的科学上，则为“促进血液循环，旺盛代谢作用”。使新细胞，代替旧细胞，就生理畅通，祛疾少病丽更强健有力，为成功立业的张本了。

打、一般教育程庋不够和思想落后的为父母长上者，认为练武术好打架，对于子弟之苦练这门科学的，持不快的感觉。

这也难怪，正因为自己对于时代的认识不够，对于生理卫生的常识不足。又少于政治教育上的诫训。确实青年，见识不到，练了功夫，多撞祸无知。但我要问：今世青年也好，壮年也好，这些违法杀人越货的一些犯罪份子；都是武术家么？那些不会武术和专干体育的人士，就没有打架寻非的么？

问题在于“文武合德而志于道”，要讲道理呀！不讲道理，强奸、抢劫、惹事、寻非自是由法律来处决。何况今日的科学文明不用之于福利民生，而以原子，化学等等武器以自雄。谁能发明杀人越多的武器，为越是文明进步的国家。你不打他，他要打你，你将如何解释呢？由此看来，人民的体格健全，动作矫健，既可少病，又可增进工作效能。“讲正义，除不平，”如有矫健的武术和体育的身手，你说是走错了路径么？是你政治没一}二轨道，自由泛滥，丧失人性所造成，你还敢说锻炼体育，研究武术是错误的么！可嘻亦复可悯也。噫。（摘自《万籁声武学》）