夫妻做不到这一点，分开是必然

如果你遇到了情感危机

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读者来信

这位女性朋友说：恋爱时，只要我有一点不高兴，哪怕只是皱个眉头，老公都会耐心地问我怎么了，想尽各种办法哄我开心。

我各种发脾气，有一次甚至摔碎了他新买的笔记本电脑，他也还是先哄我。

结婚后，大大小小的事吵架他也是让着我；但慢慢地我发现他开始经常躲避我，我说什么他都说“嗯嗯嗯”，明显是在敷衍。

我追着说，他就躲出去。

我觉得他没那么爱我了，就不断挑战他的底线，看他是否会让着我。

有一次我把他的身份证剪了，他没赶上坐飞机，错过了一次重要的工作会议。从那以后，他对我更冷了。

我其实有时候也能意识到，有些事我做得过头了些，我尝试控制情绪，在难过时忍着不发作，努力好好说话。

可我见过他好好爱我的样子，就好难接受他冷若冰霜的样子，结果就是我忍一段爆发一次，每次都反而更厉害。

老公现在都不愿意理我了，有时还会对我发脾气，一点耐心都没有，我不懂为什么曾经对你细心体贴的人，现在会看见你就烦？我究竟该怎么办呢？

许川回复

这位女士，你其实不是不知道怎么办，我从你的描述中看出来，你其实是一个很有自我觉察力的人，你发现是自己的情绪使情况变得更糟。

而且你也曾尝试过控制自己的情绪，只是你很难做到，而且你发现每次压抑情绪之后，会带来更剧烈的情绪爆炸，陷入恶性循环。想跳出这个恶性循环，你需要先知道自己是怎么了。

你在感情里的种种表现，其实是一种强迫性试探，你不断挑战老公的底线，看他是不是会让着你。

你这是在确认自己在老公心目当中的重要性：

“你在乎我吗，你还爱不爱我？”“如果我伤心、难过、气愤不已，你是不是会过来哄我呀？

你居然不像以前那样哄我了，可能是真的不爱我了，那我闹得更厉害试试吧。”

我相信很多时候，你知道自己已经把丈夫逼到忍无可忍了，可你无法让自己停下来，就是想要去看看他的极限。

看起来似乎不可理喻的你，其实只是在用这种方式吸引老公的注意，渴望着他能像以前一样主动来关心自己。

你也只是个缺爱的，想要得到老公呵护的女人。

一开始老公用爱和包容给了你安全感，你享受这种被偏爱的美好感受。

于是想要更多，你觉得“反正只要我闹情绪，老公就会来安抚我，只要我厉害一点，老公就会服软。”

直到你明显感受到老公的疏离、冷漠，你有些慌了。

你开始尝试控制情绪，因为你不想失去这个人、这段感情、这桩婚姻。

可你意识不到的是，当你拼命和自己的情绪对抗，想要把负面的感受都压抑下去时，反而是又一次透支了自己。

一旦你的付出没有得到期待中的回应，被压抑的情绪就会反弹，以更激烈的形式表达出来。

这在老公看来，就是你的情绪一直在变本加厉，偶尔的好转也不过是假装，是试图控制他的手段而已；所以他会不理你，躲得更远，以避免被你爆发的情绪所伤。

看到你的情况，我第一反应就是，这样的你真是让人心疼。

其实你知道老公是很爱你的，曾经细心体贴，非常照顾你的感受、情绪；但安全感的不足，让你需要一遍遍去验证这个爱。

这个过程中，老公越来越疲惫，逐渐没有能力满足你的期待了，你们的感情陷入恶性循环，你非常不安，想要索爱。

而老公非常疲惫，一直处于防御状态，不敢去满足你，他会害怕回到以前的模式，他满足不了你变本加厉的需要，所以用冷漠、疏离来躲开你。

现在你知道自己为什么会这样、你们感情的现状为什么会这样，你的内心是不是就不那么焦虑彷徨了？

那么接下来，我们要做的就是让老公回到耐心的状态。

咱们接下来首先需要给他一些安全感，让他知道咱们也是可以为自己的情绪负责任的。

他满足我们的时候，我们是开心享受的，也会对他充满感恩。

他偶尔的不满足，我们也可以尊重、接纳他的状态、需要，给他允许，慢慢地，他就会放下戒心，敢于和你靠近。

如果你也觉得老公对比之前产生了一些令你不舒服的变化，你不知道为什么也不知道怎么办，私信我说说你的具体情况，我来帮你分析。

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