春季养生误区：多吃肉。其实不如多吃这8种蔬菜，强身健体营养好 / 开普饭

最是一年春好处十里芳菲入梦来明天是春分 ,春分为仲春之始,气温回暖,万物新生,正是养生调理的好时机. 食疗是最常见的养生方法,今天小编就来给大家分享一下春天的健康好味道! 什么是春菜南方地区 ...

血液浓稠,打个比方,就像河里面的泥沙不断增多一样,会导致水流减缓:如果人体内血管里的"垃圾"堆积在血管,让血管变窄.血液浓稠,就会导致血管堵塞.血流减慢,人们就会容易发生供血不足和 ...

减肥是女性朋友间永恒的话题,减肥方法是女性朋友探讨的一个热门话题,不管减肥方法再怎么变,归属为最朴素的一条就是运动加上饮食控制. 很多减肥的人在饮食控制这方面,都认为就是不要吃肉,多吃菜,这样才能减下 ...

今天买了半斤枸杞叶,6块钱1斤,比原来涨了1块钱,吃了2顿,一顿烧汤.一顿煎鸡蛋.枸杞叶就是枸杞树的嫩梢.嫩叶,无公害食品,吃着有淡淡的苦味,煎鸡蛋吃特别的鲜美鲜香,它的做法还可以凉拌枸杞子叶.枸杞子 ...

阅客资讯 2021/03/28 16:08 大家好,我是健养张医师.寒冷的冬天已经过去,立春也来到了一段时间,在这个春冬交替的季节,大家一定要注意养生保重身体,平时一定要按时吃饭多运动,不要给疾病机会 ...

编者按: 这是我的研究生杨云松(湖北中医药大学副教授.副主任医师.重点学科带头人)写的关于饮食养生存在的一些误区,分享给大家,希望对大家有些帮助.欢迎大家讨论,也欢迎大家投稿. 有钱了 ...

有的人说到了秋天身体会虚呢?这是因为经过一个夏天的"摧残",比如说在夏天长期吹空调,吃着各种冷食,就会损害自己的脾胃,身体受到伤害,所以到了秋天身体慢慢变得虚弱了.尤其是女人,本来 ...

春徽书馆朋友们啊你不愿吃肉也要多吃些南瓜花! 立夏节气前后,饮食上宜清淡.多补水,多吃易消化.富含维生素的食物,在夏季可以多吃些时令蔬菜,这些蔬菜具有增进食欲.补充营养.清热降暑的功效. 不知道大家 ...

谷雨之后,便是晚春,距离夏天的脚步越来越近,人的心情和精神也达到一年中最佳状态,更要趁此时机保健养生. 但春夏交替,很多人会出现食欲不振.肠胃不适等症状,还有恼人的过敏和呼吸道疾病.那么,这个时候吃什 ...

春季养生误区：多吃肉。其实不如多吃这8种蔬菜，强身健体营养好