痛风发作一次，纠缠一生！这些常见误区，很多人中招了还不知道！

要说起痛风的疼，百草君可收到过很多朋友的私信，可以与生孩子的疼相提并论，疼起来直打滚。为什么痛风这么疼呢？我们在日常生活中怎样才能避免这种疼痛呢？

目前，我国有8800万痛风患者，更可怕的是，中国还有1.7亿高尿酸血症患者。痛风的发病年龄越来越小，发病患者越来越多，很多人在急性期，忍着巨痛一动不敢动!

痛风实际上是因为高尿酸血症导致关节出现疼痛，这些尿酸是流动的，可以沉积在关节、耳朵等外纤维组织上，继而产生痛风关节，尿酸盐结晶也可以沉积在肾脏，形成结石。

血尿酸每增加60μmol，高血压发生的风险增加15%～23%；发生急性肾衰的风险增加74%；女性冠心病的病死率增加30%，男性增加17%！总而言之，尿酸越高，则患病风险越大。

临床上大概10%的高尿酸会发展为痛风，但无症状的高尿酸可能持续10~20年，这期间不仅会对肾脏、膀胱、尿道、肝脏等泌尿系统组织或代谢器官造成不利影响，还会加重高血压、高血脂、高血糖和动脉硬化。

痛风误区，你中了几个？

痛风在天冷发病多还是天热？

痛风可以发作在四季，特别是突然受冷，痛风患者要避免突然受冷的情况。除了受冷之外，饮酒、高嘌呤饮食、服用药物、高糖饮料都容易引发痛风。

痛风了我可以热敷吗？

痛风是代谢障碍引起的关节炎症，其根本原因在于“吃”，也就是饮食不当、关节炎症、饮酒过度、服药过度等等，热敷本身是起不到什么治疗效果的，还可能加剧疼痛感，所以痛风期大家不要泡脚。想要痛风不发作可以配合一些运动，促进尿酸代谢。

降低痛风频率，尿酸越低越好吗？

当然不是！尿酸应该控制在相对稳定的水平，且健康人群和肾病患者的目标也有所不同：

✔无痛风的慢性肾病者应＜420umol/l；

✔痛风者应＜360umol/l；

✔严重痛风者，比如有多处痛风石、慢性关节病变、痛风每年大于2次，或痛风反复发作的，应＜300umol/l。

吃了降尿酸药以后痛风还会发作吗？

只要尿酸没降到标准，就还会发作痛风。同时在治疗的过程中间，降尿酸药物还要与预防痛风发作的药一起用，比如秋水仙碱或者少量非甾类抗炎药，才能避免这个过程中复发痛风。

高嘌呤东西不能吃，那是不是豆制品、菌类都得忌口？

我们人从食物中摄取的嘌呤只占嘌呤总量的20%左右，注意少量，偶尔。嘌呤含量最高的食物主要是肉和海鲜，烹饪时间越长，嘌呤析出越多。高尿酸患者当然想要忌口，但是像豆制品和菌类可以少量食用，但是，急性期勿用。

百草君

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